میوه ها و سبزیجات حاوی اسیدفولیک
اسیدفولیک یک مکمل ساخته دست بشر است، درحالیکه فولات به طور طبیعی در برخی از موادغذایی یافت می شود. فولات ...
الهام آقایی
جایگزین های مکمل آهن
بدن برای تولید هموگلوبین به آهن نیاز دارد، هموگلوبین پروتئینی در سلول های قرمز خون بوده که مسئول حمل اکسیژن ...
الهام آقایی
بهترین میوه ها و سبزیجات برای فشارخون بالا
فشارخون بالا باعث افزایش خطر ابتلا به بیماری قلبی-عروقی و سکته می شود، اما بهبود رژیم غذایی بر کاهش فشارخون ...
الهام آقایی
افزایش انرژی با میوه ها و سبزیجات
برای افزایش انرژی مورد نیاز بدن در طول روز مصرف نوشیدنی های انرژی زا انتخاب مناسبی نخواهد بود، زیرا نوشیدنی ...
الهام آقایی
میوه ها و سبزیجات مفید برای سلامت دندان ها
میوه ها و سبزیجات برای سلامت دندان مفید است، بنابراین از این موادمغذی در رژیم غذایی روزانه خود استفاده کنید. ...
الهام آقایی
میوه های حاوی بتاکاروتن
بدن بتاکاروتن دریافتی از طریق موادغذایی را به مقدار ویتامین A مورد نیاز تبدیل می کند. ویتامین A یک ماده ...
الهام آقایی
پنج نوع از میوه و سبزیجات مفید برای دیابتی ها
برخی از میوه ها و سبزیجات برای افراد دیابتی ایمن و سالم است، زیرا دارای نمایه گلیسمی پایینی بوده و ...
الهام آقایی
ویتامین C و ویتامین E در سبزیجات و میوه ها
ویتامین C و ویتامین E هر دو جزو آنتی اکسیدان های سالم و قدرتمندی به حساب می آیند که برای ...
الهام آقایی
تاثیر میوه ها و سبزیجات بر سیستم عصبی و ماهیچه ای
ویتامین ها و موادمعدنی در میوه ها و سبزیجات باعث بهبود رشد بافت های عصبی و ماهیچه ای می شود. ...
الهام آقایی
میوه هایی برای کمک به بهبود نفخ
وعده های غذایی سنگین و برخی از میوه ها می تواند باعث ایجاد نفخ در افراد شود. نفخ با بادکردن ...
الهام آقایی
مصرف بیش از حد این ۸ ماده غذایی بینهایت خطرناک است
شیرین کننده مصنوعی چیست، فواید و مضرات آن کدام است؟
۱۴ دلیلی که نشان می‌دهد چرا شما همیشه گرسنه هستید
قبل از اهدای خون چه چیزی بخوریم و چه چیزی نخوریم
چند نکته مهم در تعیین اهداف و رشد شخصی (بخش اول)
لیست بهترین متخصص ارتودنسی در چیذر و نواحی اطراف آن
لیست متخصص ارتودنسی در دروس و اطراف آن
کلیه حقوق این وب سایت متعلق به وب سایت نسخه می باشد. طراحی وب سایت و سئو توسط استدیو نت ابزار