کمردرد

بیشتر افراد حداقل یک بار در زندگی کمردرد را تجربه کرده اند. یکی از رایج ترین دلایل مرخصی های کاری کمردرد است، زیرا افراد به راحتی نمی توانند حرکت کنند...

کمردرد نباید باعث شود که از فعالیت های روزمره خود باز بمانید. در این راهنمای تصویری مواردی راهکارهایی برای غلبه بر کمردرد در طی روز آمده است.

ممکن است احساس کنید که باید استراحت کنید اما حرکت کردن نتیجه بهتری برای کمر شما دارد. ورزش می تواند عضلات کمر, شکم و عضله های پا را تقویت کند

باورهای درست و غلطی در مورد کمردرد وجود دارد که شاید کمتر کسی از واقعیت آن با خبر باشد. با ما در این مقاله همراه باشید تا حقایق را در مورد کمردرد بدانید

بهترین راه برای درمان کمردرد پیشگیری از آن است. در این مطلب راهنمایی هایی آمده است که بتوان با آنها از بروز کمردرد پیشگیری کرد

کمر درد می تواند علل بسیاری از جمله تصادفات، کشش ها و آسیب داشته باشد. دو نوع از مصدومیت های ...

کمر درد چیست؟ عوامل ایجاد کننده آن چه هستند و پیشگیری از آن به چه نحو است؟