رژیم غذایی لبریز از میوه
سه روز را صرف خوردن میوه، سالاد و پروتئین کنید و سیستم بدنتان را پاک سازی کنید، اعتیادهای غذایی را ...
نسخه
موادغذایی سرشار از فروکتوز
آیا شما هم در معرض خطر ابتلا به عوارض سطوح قند خون قرار دارید؟ بنابراین نظارت بر میزان دریافت موادغذایی ...
الهام آقایی
چگونه میوه و سبزیجات بیشتری بخوریم ؟
همه‌ی ما می‌دانیم که باید میوه و سبزیجات بیشتری بخوریم … اما این کار را انجام نمی‌دهیم. خوردن آن‌ها مانند ...
نسخه
۷ عامل یک رژیم غذایی متعادل
رژیم غذایی متعادل شامل موادغذایی سالم است، اما این تنها به معنای مصرف کاهو و هویج نیست. اهمیت یک رژیم ...
الهام آقایی
موادغذایی سالم برای کودکان ۲ ساله
وزارت کشاورزی امریکا مصرف روزانه ۱۰۰۰ کالری را برای کودکان ۲ ساله توصیه می کند. این میزان کالری تقریبا معادل ...
الهام آقایی
رژیم غذایی سالم برای کودکان ۵ ساله
تغذیه صحیح برای سلامت کودکان ضروری است. پیروی از یک رژیم غذایی متعادل متشکل از گوشت بدون چربی، میوه ها، ...
الهام آقایی
نقش میوه ها و سبزیجات در بدن
براساس مطالعات موجود در کتاب تغذیه و رژیم درمانی کراوس، بیشتر افراد روزانه میزان کمی از میوه ها و سبزیجات ...
الهام آقایی
عواقب عدم مصرف میوه ها و سبزیجات
براساس توصیه وزارت کشاورزی امریکا، بزرگسالان با رژیم غذایی ۲۰۰۰ کالری روزانه ۲ فنجان و نیم از میوه ها و ...
الهام آقایی
کلسیم در میوه ها و سبزیجات
کلسیم یک عنصر ضروری بوده که نقش مهمی در حفظ سلامت استخوان ها، تنظیم عملکرد ماهیچه و سیستم عصبی دارد. ...
الهام آقایی
مصرف میوه در شب برای کاهش وزن
استفاده از میوه به عنوان میان وعده در شب، ممکن است برای برنامه کاهش وزن سالم نیز مفید باشد. میوه ...
الهام آقایی
مصرف بیش از حد این ۸ ماده غذایی بینهایت خطرناک است
شیرین کننده مصنوعی چیست، فواید و مضرات آن کدام است؟
۱۴ دلیلی که نشان می‌دهد چرا شما همیشه گرسنه هستید
قبل از اهدای خون چه چیزی بخوریم و چه چیزی نخوریم
چند نکته مهم در تعیین اهداف و رشد شخصی (بخش اول)
لیست بهترین متخصص ارتودنسی در چیذر و نواحی اطراف آن
لیست متخصص ارتودنسی در دروس و اطراف آن
کلیه حقوق این وب سایت متعلق به وب سایت نسخه می باشد. طراحی وب سایت و سئو توسط استدیو نت ابزار