ویتامین ها در سبزی های برگ دار
سبزی های برگ دار شامل کلم کیل، سبزی های خردل، سبزی های قاصدک، اسفناج و کاهو رومی است. این سبزی ...
الهام آقایی
فواید سبزی های قاصدک
سبزی های قاصدک میزان کالری پایینی دارند، به طوریکه مصرف ۲ فنجان از این سبزی ها حاوی تنها ۵۰ کالری ...
الهام آقایی
عملکرد کرفس در بدن
کرفس کالری پایینی دارد، به طوریکه هر یک فنجان کرفس تنها حاوی ۱۶ کالری است. کرفس با تامین ویتامین ها ...
الهام آقایی
ارزش غذایی بوک چوی
بوک چوی به کلم چینی معروف است. مصرف این نوع کلم به صورت پخته یا خام منبع ارزشمندی از فولات، ...
الهام آقایی
فواید سلامتی مصرف کلم بروکسل
کلم بروکسل در گروه سبزیجات کلمیان قرار دارد که بروکلی و کلم را نیز شامل می شود. این گروه سبزیجات ...
الهام آقایی
موادمغذی برای شوره سر
شوره سر یک بیماری پوستی مزمن شایع بوده که با پوسته پوسته شدن پوست سر و اغلب خارش همراه است ...
الهام آقایی
رژیم غذایی برای خشکی پوست سر
یک رژیم غذایی ضعیف باعث کمبودهای تغذیه ای شده که با مشکلات خشکی پوست سر در ارتباط است. همچنین کاهش ...
الهام آقایی
ویتامین های موجود در شیر، پنیر و تخم مرغ
شیر، پنیر و تخم مرغ سرشار از پروتئین، ویتامین ها و موادمعدنی می باشند. پنیر به عنوان یک فرآورده ی ...
الهام آقایی
رژیم غذایی برای موهای خشک و شکننده
موادغذایی مصرفی بر سلامت مو، ناخن ها و پوست نیز تاثیر می گذارد. رژیم غذایی ضعیف ممکن است منجر به ...
الهام آقایی
ویتامین هایی برای کمک به بیماری پریودنتال
پریودنتیت یک عفونت جدی لثه بوده که به دلیل تجمع پلاک و باکتری در زیر خط لثه ایجاد می شود. ...
الهام آقایی
مصرف بیش از حد این ۸ ماده غذایی بینهایت خطرناک است
شیرین کننده مصنوعی چیست، فواید و مضرات آن کدام است؟
۱۴ دلیلی که نشان می‌دهد چرا شما همیشه گرسنه هستید
قبل از اهدای خون چه چیزی بخوریم و چه چیزی نخوریم
چند نکته مهم در تعیین اهداف و رشد شخصی (بخش اول)
لیست بهترین متخصص ارتودنسی در چیذر و نواحی اطراف آن
لیست متخصص ارتودنسی در دروس و اطراف آن
کلیه حقوق این وب سایت متعلق به وب سایت نسخه می باشد. طراحی وب سایت و سئو توسط استدیو نت ابزار