میوه

دی ۶, ۱۳۹۵

موادغذایی خوب و بد برای کیسه صفرا

هرچند بسیاری از سنگ های کیسه صفرا بی ضرر بوده، اما برخی از آنها التهاب کیسه صفرا، تشدید درد و ...

الهام آقایی

دی ۴, ۱۳۹۵

میوه ها و سبزیجات مناسب دیابتی ها

افراد مبتلا به دیابت تقریبا از بیشتر میوه ها و سبزیجات می توانند استفاده کنند. میوه ها و سبزیجات سرشار ...

الهام آقایی

دی ۴, ۱۳۹۵

رژیم غذایی ماهی، میوه و سبزیجات

میوه ها، سبزیجات و ماهی بهتر است پایه و اساس یک رژیم غذایی سالم باشند. این موادغذایی با یکدیگر ویتامین ...

الهام آقایی

آذر ۲۲, ۱۳۹۵

مواد غذایی و آبمیوه های کم کالری

موادغذایی با میزان بالایی از آب یا فیبر مقدار کالری کمتری در هر گرم دارد. سبزیجات غیرنشاسته ای اغلب حاوی ...

الهام آقایی

آذر ۱۳, ۱۳۹۵

منابع طبیعی بتاسیتوسترول

تغییر در رژیم غذایی می تواند باعث کاهش سطح کلسترول شود. برای نمونه، جایگزین کردن چربی های اشباع شده با ...

الهام آقایی

آذر ۳, ۱۳۹۵

موادغذایی سرشار از موادمغذی

مسلما آنچه می خورید بر سلامتی شما تاثیرگذار است؛ اگر تصمیم به بالابردن کیفیت و حجم موادمغذی دریافتی خود دارید، ...

الهام آقایی

آبان ۲۶, ۱۳۹۵

باید ها و نبایدهای تغذیه ای در عفونت هلیکوباکتر پیلوری

بسیاری از جمعیت جهان مبتلا به عفونت هلیکوباکتر پیلوری هستند. این باکتری مسئول بیشتر زخم ها، ورم یا التهاب معده ...

الهام آقایی

آبان ۱۵, ۱۳۹۵

مواد غذایی سرشار از لوتئین

براساس انجمن اپتومتری امریکا (AOA) مصرف لوتئین باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری های چشم از جمله دژنراسیون ماکولا (تباهی ...

الهام آقایی

آبان ۱۱, ۱۳۹۵

معرفی منابع غذایی سرشار از ویتامین A برای مصرف روزانه

ویتامین A یکی از ویتامین های ضروری برای بدن بوده که به دو صورت کاروتنوئید و رتینول وجود دارد. براساس ...

الهام آقایی

شهریور ۱۵, ۱۳۹۵

چند میوه جالب که شاید تا به حال امتحان نکرده اید

چند میوه جالب مثل بعضی از خوشمزه ترین میوه ها استوایی مثل آسایی, گواوا و پاپایا لیاقت بودن در لیست خرید را دارند آنها بجزخوشمزه بودن مزایای زیادی نیز دارند.

نسخه