شکم صاف

با رعایت چندین نکته می توان برای داشتن شکمی صاف قدم برداشت در ای راهنما بخوانیم..

چربی بخورید و وزن از دست بدهید. این وعده‌ای است که رژیم برای داشتن شکم صاف ” flat belly diet” ...