انجیر خشک

مصرف انجیر یا (Fig) قرن هاست که در سراسر جهان رواج دارد. همه انواع انجیر خوشمزه و مغذی هستند. مطالعات ...

بیش از دو سوم بزرگسالان کمتر از ۲ وعده میوه توصیه شده در طول روز مصرف می کنند. با این ...

مصرف میوه های تازه و خشک شده، در بهبود حرکات منظم روده موثر است. معمولا محتوای فیبر موجود در میوه های ...