چگونه پرخوری ناشی از استرس را متوقف کنیم؟
پرخوری استرسی یا احساسی نوعی الگوی خوردن است که در آن، افراد با خوردن مواد غذایی و خوراکی قصد دارند ...
نسخه
کاهش استرس تنها در عرض ۵ دقیقه
استرس هرچند که در حد طبیعی می تواند برای بدن مفید باشد، اما اگر بیش از حد طول بکشد یا ...
نسخه
آیا سیگار کشیدن اضطراب و استرس را کاهش می‌دهد؟
برخی از افراد به محض اینکه دچار احساسات ناخوشایند مانند استرس، ناراحتی، دستپاچگی و اضطراب می‌شوند فوری یک سیگار می‌کشند. ...
نسخه
۵ روش برای کمک کردن به افراد دچار اختلال اضطراب
افرادی که با اختلال اضطراب فراگیر یا (Generalized Anxiety Disorder) دست و پنجه نرم می‌کنند، معمولا به حمایتی بیشتر از ...
نسخه
۱۸ روغن گیاهی که برای کاهش اضطراب و استرس (بخش دوم)
اگرچه تحقیقات نشان داده است، که آروماتراپی یا رایحه درمانی ممکن است، به کاهش اضطراب کمک کند، اما در کنار ...
نسخه
۱۸ روغن گیاهی که برای کاهش اضطراب و استرس (بخش اول)
رایحه درمانی یا (Aromatherapy) استنشاق عطر و بوی اسانس برخی از مواد دارویی است که به بهبود رفاه و آرامش ...
نسخه
۴ ویتامینی که باعث کاهش استرس می‌شوند
با وجود مسائل و دغدغه‌های بی‌شمار دنیای امروزی، و خصوصا کشور خودمان، هر کس به نوعی با استرس دست به ...
نسخه
اختلال استرس حاد (acute stress disorder)
یک وضعیت سلامت روانی است که می‌تواند بلافاصله پس از یک آسیب و تروما در افراد ایجاد شود. اختلال استرس ...
نسخه
رفع استرس با موسیقی
موسیقی اثر آرامش بخش بسیار خوبی روی ذهن و بدن ما دارد. درمانگران از موسیقی برای کمک به مردم در ...
نسخه
چگونه نگرانی بر روی شرایط بدنی شما اثر می گذارد؟
داشتن اضطراب می تواند تاثیرات مخرب زیادی داشته باشد با ما همراه باشید تا با آشنا شدن با این موارد بتوانید با آنها مقابله کنید.
نسخه
مصرف بیش از حد این ۸ ماده غذایی بینهایت خطرناک است
شیرین کننده مصنوعی چیست، فواید و مضرات آن کدام است؟
۱۴ دلیلی که نشان می‌دهد چرا شما همیشه گرسنه هستید
قبل از اهدای خون چه چیزی بخوریم و چه چیزی نخوریم
چند نکته مهم در تعیین اهداف و رشد شخصی (بخش اول)
لیست بهترین متخصص ارتودنسی در چیذر و نواحی اطراف آن
لیست متخصص ارتودنسی در دروس و اطراف آن
کلیه حقوق این وب سایت متعلق به وب سایت نسخه می باشد. طراحی وب سایت و سئو توسط استدیو نت ابزار