چربی در میوه ها و سبزیجات
براساس توصیه مرکز پیشگیری و کنترل بیماری ها، بزرگسالان روزانه ۲ تا ۳ فنجان از میوه ها و سبزیجات استفاده ...
الهام آقایی
میوه ها و سبزیجات پرکالری
اگرچه معمولا میوه ها و سبزیجات جزو مواد غذایی کم کالری به حساب می آیند، اما برخی از آنها میزان ...
الهام آقایی
میوه های چرب
بسیاری از میوه ها فاقد چربی بوده یا مقدار کمی چربی دارند. هیچ میوه ای حاوی کلسترول نیست و حتی ...
الهام آقایی
بتاسیتوسترول برای درمان ریزش مو
بتاسیتوسترول یک فیتواسترول بوده که به طور طبیعی در گیاهان وجود دارد. ساختار شیمیایی آن مشابه کلسترول است. در حقیقت ...
الهام آقایی
موادغذایی حاوی امگا۳، امگا ۶ و امگا ۹
به طور کلی دو نوع چربی خوب و بد وجود دارد. چربی اشباع شده و ترانس جزو چربی های بد ...
الهام آقایی
موادغذایی سرشار از چربی غیر اشباع
چربی غیر اشباع شامل دو نوع تک اشباع نشده و چنداشباع نشده است. براساس کلینیک مایو در ایالات متحده، این چربی ...
الهام آقایی
میوه هایی برای کمک به بهبود نفخ
وعده های غذایی سنگین و برخی از میوه ها می تواند باعث ایجاد نفخ در افراد شود. نفخ با بادکردن ...
الهام آقایی
کدامیک از مواد غذایی حاوی اسیدهای چرب تک اشباع نشده است؟
چربی های موجود در غذا به صورت اسیدهای چرب تک اشباع نشده (دارای یک پیوند مضاعف )، چند اشباع نشده ...
الهام آقایی
مصرف بیش از حد این ۸ ماده غذایی بینهایت خطرناک است
شیرین کننده مصنوعی چیست، فواید و مضرات آن کدام است؟
۱۴ دلیلی که نشان می‌دهد چرا شما همیشه گرسنه هستید
قبل از اهدای خون چه چیزی بخوریم و چه چیزی نخوریم
چند نکته مهم در تعیین اهداف و رشد شخصی (بخش اول)
لیست بهترین متخصص ارتودنسی در چیذر و نواحی اطراف آن
لیست متخصص ارتودنسی در دروس و اطراف آن
کلیه حقوق این وب سایت متعلق به وب سایت نسخه می باشد. طراحی وب سایت و سئو توسط استدیو نت ابزار