موس موز
ارزش غذایی
کالری
94 کالری
چربی
1 g
کلسترول
4 mg
کربوهیدرات
18 g
فیبر
1 g
سدیم
47 mg
پتاسیم
297 mg
پروتئین
1 g
| مواد اولیه | مقدار |
| شیر | 2 قاشق غذاخوری کم چرب |
| شکر | 4 قاشق چایخوری |
| ماست | 1 فنجان کم چرب |
| موز | 9 عدد متوسط و اسلایسی خرد شده |
| وانیل | 1 قاشق چایخوری |
- شیر ، شکر ، وانیل و ۸ عدد موز را داخل غذاساز ریخته و به مدت ۱۵ ثانیه با سرعت بالا بزنید تا کاملا نرم بشود.
- مخلوط را داخل یک کاسه با ماست ریخته و ترکیب کنید و بگذارید داخل یخچال سرد بشود.
- بعد از سرد شدن داخل ۴ ظرف دسر کشیده و روی آن را با اسلایس های موز تزیین کنید.
مصرف بیش از حد این ۸ ماده غذایی بینهایت خطرناک است
شیرین کننده مصنوعی چیست، فواید و مضرات آن کدام است؟
۱۴ دلیلی که نشان می‌دهد چرا شما همیشه گرسنه هستید
قبل از اهدای خون چه چیزی بخوریم و چه چیزی نخوریم
چند نکته مهم در تعیین اهداف و رشد شخصی (بخش اول)
لیست بهترین متخصص ارتودنسی در چیذر و نواحی اطراف آن
لیست متخصص ارتودنسی در دروس و اطراف آن
کلیه حقوق این وب سایت متعلق به وب سایت نسخه می باشد. طراحی وب سایت و سئو توسط استدیو نت ابزار