مواد اولیه | مقدار |
سیر | 1 حبه متوسط |
نمک | 1/4 قاشق چایخوری |
روغن زیتون | 5 قاشق غذاخوری |
آب پرتقال | 6 قاشق غذاخوری ( یا بیشتر) |
سرکه سفید | 1/4 فنجان(یا سرکه قرمز ) |
سس خردل | 1 قاشق غذاخوری |
این ترکیب ، به عنوان سس هر سالادی قابل استفاده است و طرز تهیه آن از خانم نانسی باگت متخصص تغذیه سالم است.
سیر را پوست کنده و با پهلوی چاقو له کنید و بعد با نمک داخل یک کاسه کوچک با چنگال مخلوط کنید تا حالت خمیر سفتی به خودش بگیرد و بعد روغن ، آب پرتقال ، سرکه و سس خردل را اضافه کنید و هم بزنید تا کاملا مخلوط شوند. می توانید آب پرتقال بیشتری را برای طعم ملایم تر بزنید و در صورت تمایل با نمک بیشتری مزه دار کنید.