سالاد گیاهی ترد

این سالاد شبیه به سالاد های فرانسوی است و وقتی که به سبزیجات نیاز دارید  عالی و کامل است و همه مواد آن خام است.

1. در یک غذاساز یا کاسه کوچک ، آواکادو،شیر،سرکه،لیمو،عسل،سس تند،نمک و فلفل را مخلوط کنید.
2. در یک کاسه بزرگ ، خیار خرد شده،تربچه،لوبیا،مغز کاهو ، آناناس و کمی نمک و فلفل بریزید و ریحان تازه را اضافه کنید.
3. سس را روی مواد سالاد ریخته و نوش جان کنید.