اختلالات عاطفی فصلی

اختلالات عاطفی فصلی – Seasonal Affective Disorder (SAD)

نام دیگر آن افسردگی زمستان است.

این اختلال، نوعی افسردگی است که در  فصل های خاصی از سال رخ می دهد. ممکن است مشکلاتی ایجاد کند مثل  ناراحتی و مشکلات خواب تا اضطراب.

این اختلال بیشتر در زمستان دیده می شود و علائم این بیماری معمولا در بهار و تابستان بهبود می یابد. در موارد نادر ممکن است این افسردگی در بهار و تابستان هم دیده شود. علت دقیق این بیماری مشخص نیست ولی به نظر می رسد که با نور، هورمون ها و دمای بدن  ارتباط داشته باشد. زنان بیشتر از مردان دچار این اختلال می شوند و علائم آن معمولا در ۱۰ سالگی و یا زودتر شروع می شود. این بیماری با نور درمانی، داروهای ضد افسردگی و روان درمانی بهبود می یابد.

علائم اختلالات عاطفی فصلی

• کمبود انرژی
• مشکلات زمان خواب
• پرهیز از روابط اجتماعی
• اضطراب
• افزایش وزن
• تغییرات شدید خلق
• افرادی که دچار این بیماری هستند ممکن است دچار کاهش وزن، اضطراب، بی خوابی، بی قراری شوند.

انتظارات

در بیشتر موارد، علائم این بیماری بین سپتامبر و آپریل ایجاد می شود. علائم آن  اغلب از دسامبر تا فبریوری شدیدتر است. افراد مبتلا به این بیماری هر ساله دچار علائم بیماری می شوند. درمان این اختلال، داروهای ضد افسردگی، نور درمانی و مشاوره است.

درمان اختلالات عاطفی فصلی

• داروهای ضد افسردگی
• نور درمانی
• روان درمانی

مراقبت شخصی

• زمانی را فرد در طول روز بیرون از خانه باشد.
• ورزش
• داشتن ارتباطات اجتماعی

این وضعیت در موارد زیر بدتر می شود

تاریکی

زمستان سرد

چه زمانی باید به پزشک مراجعه شود

اگر هر علامتی دال بر افسردگی فصلی وجود دارد، باید فورا به پزشک مراجعه شود. اگر افکاری مبنی بر این که بیمار می خواهد به خودش آسیب بزند وجود دارد، باید فورا به اورژانس اطلاع داده شود.

سوالاتی که ممکن است از پزشک پرسیده شود

• آیا افسردگی فصلی عامل بروز علائم من است؟
• آیا به نوع دیگری از افسردگی مبتلا  هستم؟
• چه درمان هایی نیاز است؟
• آیا علائم من برطرف خواهد شد؟

تشخیص

• معاینه ی بیمار
• شرح حال طبی

عوامل خطر

• جنس مونث
• زندگی در نواحی که زمستان طولانی و سرد وجود دارد.

ترجمه شده از وبسایت: www.webmd.com