آسیب های حرکات تکراری

آسیب های حرکات تکراری – Repetitive Motion Injuries

این آسیب ها ممکن است باعث بی حسی، گزگز و ضعف در دست، بازو، پا شود. این آسیب ها در محیط کار بیشتر دیده می شود. شایع ترین انواع آن تاندینیت و بورسیت است. سندرم تونل کارپ اختلال دیگری است که بر روی اعصاب و تاندون های مچ دست اثر دارد. اگر این اختلالات درمان نشود، ممکن است مشکلات دائمی ایجاد کند.

علائم آسیب های حرکات تکراری

علائم آن به نوع آسیب حرکتی بستگی دارد. به طور کلی، این اختلال ممکن است باعث درد، گزگز، بی حسی، تورم و یا قرمزی ناحیه ی آسیب دیده و یا اختلال در حرکات معمول شود.

انتظارات

برخی افراد مبتلا به این آسیب ها ممکن است از آسیب خود آگاه نباشند. اولین نشانه ی آن دشواری در انجام کارهای روتین است. اگر این اختلالات مدت زیادی به صورت درمان نشده باقی بماند، بدتر می شود. اگر فوری درمان شود، در بیشتر موارد بهبود می یابد.

درمان آسیب های حرکات تکراری

عدم انجام فعالیت و یا کاهش فعالیت های آسیب رسان
استراحت دادن به بخش آسیب دیده ی بدن
استفاده از اسپلینت و یا بریس
استفاده از مسکن
در صورت نیاز برای ترمیم مفصل، عضله و یا اعصاب آسیب دیده جراحی انجام می شود.
فیزیوتراپی و دیگر انواع برنامه های بازتوانی

چه زمانی باید به پزشک مراجعه شود

درد در زمان حرکت
قرمزی، درد و یا افزایش گرمی مفصل
دردی که اختلال خواب می دهد.
عدم توانایی در خوابیدن بر روی ناحیه ی آسیب دیده
دشواری در انجام فعالیت های روتین

اگر درد ناگهانی و شدید مفصل ایجاد شد، باید فورا به پزشک اطلاع داده شود.

سوالاتی که ممکن است از پزشک پرسیده شود

چه مدت باید به محل آسیب دیده استراحت دهم؟
آیا می توانم به فعالیت های قبلی برگردم؟
چه مدت انتظار می رود که درد ادامه داشته باشد؟
آیا ورزش های خاصی وجود دارد؟
آیا این اختلال ممکن است چیزی غیر از آسیب حرکتی مکرر باشد؟

تشخیص

معاینه ی بالینی
پرسیدن سوالات در مورد فعالیت هایی که ممکن است باعث ایجاد آسیب شود.
ممکن است پزشک تصویر برداری با اشعه ایکس و یا ام آر آی را برای رد سایر مشکلات مثل شکستگی درخواست کند.