فاشئیت پلانتار

فاشئیت پلانتار ( التهاب تاندون کف پا ) – Plantar Fasciitis

فاشئیت پلانتار، التهاب باند ضخیم کف پا است. علائم اصلی آن درد پائین پاشنه پا است. ورزش های کششی، کفش های مناسب به تسکین درد در بیشتر افراد کمک می کند. درصد کمی از افراد ممکن است نیاز به جراحی داشته باشند.

علائم فاشئیت پلانتار

درد در پائین پاشنه که معمولا صبح ها زمانی که فرد راه می رود و یا در زمان نشستن و یا دراز کشیدن بدتر می شود یا دردی که بعد از ورزش و یا فعالیت بدتر می شود.

چه چیزی انتظار می رود

علائم فاشئیت پلانتار در فردی که درمان مناسب داشته باشد، معمولا بهبود می یابد. ممکن است ۹ ماه یا بیشتر زمان ببرد تا بهبود واقعی رخ دهد. افراد کمی نیاز به جراحی دارند.

درمان فاشئیت پلانتار

هدف از درمان این اختلال تسکین درد و کشش عضلات و تاندون پاها است. پزشک ممکن است درمان های مختلفی را توصیه کند، شامل:

داروهای ضد التهابی مثل ایبوپروفن ( آدویل، موترین)
ورزش هایی برای کشش ماهیچه های پاها
قرار دادن یخ بر روی ناحیه ی دردناک برای چند روز اول
استراحت برای حداقل یک هفته
استفاده از کفش های مناسب
استفاده از اسپلینت شبانه
استفاده از کاست کوتاه
ESWT که پالس های با انرژی بالا برای تحریک ترمیم ایجاد می کند.
ماساژ

اگر این رویکردها بعد از ۱۲ ماه مفید نباشد، پزشک ممکن است جراحی را توصیه کند.

این وضعیت در موارد زیر بدتر می شود

کفش های نامناسب
سفتی عضلات همسترینگ

سوالاتی که ممکن است از پزشک پرسیده شود

علت بروز درد چیست؟
برای تسکین درد چه باید کرد؟
آیا باید جراحی انجام شود؟
برای پیشگیری از وقوع مجدد آن چه باید کرد؟

تشخیص

پزشکان ممکن است تورم خفیف، قرمزی و درد پائین پاشنه را بررسی کنند. پزشک ممکن است برای رد مشکلات دیگر مثل شکستگی و یا آرتریت، تصویر برداری با اشعه ایکس را توصیه کند.