کشیدگی عضلانی

کشیدگی عضلانی – Muscle Strain

درد عضلانی هم نام دارد.

کشش عضلانی زمانی رخ می دهد که عضلات تحت فشار قرار بگیرد. فعالیت شدید می تواند پارگی کوچکی در عضلات و فیبرهای تاندونی بدهد. این پارگی ها ممکن است باعث درد و التهاب شود.

علائم کشیدگی عضلانی

درد عضلانی
سفتی عضلانی و یا مفصل
ضعف عضلانی
درد در زمان حرکت

چه چیزی انتظار می رود

بیشتر کشش های عضلانی در مدت ۱ الی ۱۴ روز برطرف می شود. کشش های شدید ممکن است ۶ هفته زمان ببرد تا بهبود یابد.

میزان شیوع

کشیدگی عضلانی خیلی شایع است. بیشتر افراد در طول زندگی خون بارها دچار آن می شوند.

درمان کشیدگی عضلانی

استراحت برای یک یا دور روز.
قرار دادن یخ بر روی ناحیه ی مبتلا، ۲۰ دقیقه به ازای یک ساعت برای ۱ تا ۳ روز
کاهش تورم اندام
بالا قرار دادن ناحیه آسیب دیده برای تسکین تورم
استفاده از گرما بر روی عضله بعد از ۷۲ ساعت
داروهای ضد التهابی NSAIDs برای کاهش درد و تورم

مراقبت شخصی

بیشتر کشیدگی های عضلانی در منزل با یخ، استراحت، بالا قرار دادن اندام و داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی قابل درمان است.

این وضعیت در موارد زیر بدتر می شود

تداوم کشیدگی عضلانی

چه زمانی باید به پزشک مراجعه شود

اگر درد عضلانی بعد از درمان در منزل بهبود نیابد و یا اگر درد عضلانی برای بیش از چند هفته پابرجا باشد، می بایست به پزشک مراجعه شود. تصادفات شدید و یا آسیب ها نیاز به اقدام اورژانسی طبی دارد.