کشیدگی و پیچ خوردگی کمر

کشیدگی و پیچ خوردگی کمر – Lumbar Strain and Lumbar Sprain

این دو اختلال شایع ترین علل کمردرد می باشد. درمان آن شامل دارودرمانی است. بیشتر افراد  در مدت چند هفته بهبود می یابند.

علائم کشیدگی و پیچ خوردگی کمر

• کمردردی که ممکن است به باسن هم منتشر شود.
• سفتی کمر
• دشواری در نشستن و یا ایستادن
• درد در زمان لمس ناحیه ی مبتلا
• اسپاسم های عضلانی

میزان شیوع

حدود ۶۰ تا ۸۰ درصد افراد دچار کمردرد می شوند.  شایع ترین علل آن کشیدگی و پیچ خوردگی است.

درمان کشیدگی و پیچ خوردگی کمر

• استراحت در بستر برای مدت زمان کوتاه، و نه بیش از ۳ روز
• داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی مثل ایبوپروفن، کتوپروفن و ناپروکسن برای درد و تورم
• کیسه یخ
• اولتراسوند
• فیزیوتراپی، گرما، ورزش های کششی
• سایر درمان ها مثل شل کننده های عضلانی

این وضعیت در موارد زیر بدتر می شود

• عدم ترمیم
• استرس
• استعمال  دخانیات

چه زمانی باید به پزشک مراجعه شود

• کمردردی که بیش از چند هفته پابرجا است.
• اگر کمردرد شدید،  از دست دادن کنترل مثانه و یا روده، دشواری در حرکت پاها، درد تنها در یک سمت بدن، و یا خون در ادرار وجود دارد، باید بیمار فورا توسط پزشک ویزیت شود.

سوالاتی که ممکن است از پزشک پرسیده شود

• چه درمان هایی مناسب است؟
• چه فعالیت هایی نباید انجام شود؟
• چه ورزش ها و یا کشش هایی برای تسکین علائم لازم است؟
• برای پیشگیری از عود آن چه باید کرد؟

تشخیص

• پرسیدن سوالات از بیمار
• معاینه ی بالینی
• ممکن است تست هایی مثل تصویربرداری با اشعه ایکس، سی تی اسکن، ام آر آی و  یا دیگر تست ها نیاز باشد.

عوامل خطر

• بلند کردن اشیای سنگین
• ورزش هایی مثل فوتبال، ژیمیناستیک، بسکتبال
• اضافه وزن و یا چاقی
• استعمال دخانیات
• وضعیت بدنی نامطلوب
• استرس

ترجمه شده از وبسایت: www.webmd.com