هرنی دیسک کمری

هرنی دیسک کمری – Lumbar (Low-Back) Herniated Disc

نام دیگر آن رادیکولوپاتی کمری و یا بیرون زدگی دیسک بین مهره ای و یا پارگی دیسک است.

هرنی دیسک زمانی رخ می دهد که یکی از دیسک ها در ناحیه ی کمر از جای خود خارج شود. در نتیجه به اعصاب فشار وارد می شود و کمردرد، ضعف، بی حسی و یا گزگز ایجاد می شود. ممکن است درد پا یا لگن هم ایجاد شود. گاهی اوقات، افراد هرنی دیسک دارند ولی از آن بی اطلاعند. افزایش سن شایع ترین علت برای این ضایعه است ولی ممکن است پس از بلند کردن اشیای سنگین و یا افتادن هم رخ دهد.

علائم هرنی دیسک کمری

کمردرد
ضعف
بی حسی و یا گزگز کمر
درد در لگن، پا

چه چیزی انتظار می رود

علائم هرنی دیسک در هر فرد با فرد دیگر متفاوت است. برخی افراد ممکن است دردی نداشته باشند ولی در موارد دیگر، درد شدید ایجاد می شود. درد ممکن است آهسته شروع شود. گاهی اوقات این درد در طول شب بدتر می شود، ممکن است درد پس از نشستن و یا ایستادن هم ایجاد شود و یا اگر فرد سرفه کند، بخندد، و یا عطسه کند، درد ایجاد شود. این درد معمولا تنها در یک سمت بدن وجود دارد. بیشتر افراد مبتلا به هرنی دیسک در مدت چند هفته با استراحت، داروهای ضد التهابی و درمان فیزیکال بهبود می یابند. برخی افراد نیاز به جراحی و یا تزریق کورتون دارند.

میزان شیوع

هرنی دیسک کمری یکی از شایع ترین علل کمردرد است که از هر ۵ فرد، ۴ نفر در طول زندگی خود دچار آن می شوند.

عوامل خطر

داشتن اضافه وزن
سن بالای ۳۵ سال
کارهای فیزیکی

درمان هرنی دیسک کمری

دوره کوتاه استراحت
داروهای ضدالتهابی
مسکن
شل کننده های عضلانی
فیزیوتراپی
تزریق استروئید
جراحی

مراقبت شخصی

استفاده از داروهای مسکن بدون نسخه در صورت لزوم
استفاده از پک یخ برای حدود ۲۰ دقیقه چندین بار در روز برای چند روز اول و در ادامه پک گرما
نباید استراحت در بستر خیلی زیاد باشد.
طبق توصیه ی پزشک ورزش کنید.