پیچ خوردگی مچ پا

پیچ خوردگی مچ پا یکی از آسیب های رایج می باشد که ممکن است توسط غلتیدن شدید، چرخیدن یا پیچ خوردن غیر طبیعی مچ پا ایجاد شود.

پیچ خوردگی مچ پا یکی از آسیب های رایج می باشد که ممکن است توسط غلتیدن شدید، چرخیدن یا پیچ خوردن غیر طبیعی مچ پا ایجاد شود.

این شرایط زمانی که یک یا چند رباط از مچ پا به شدت کشیده و یا پاره می شوند اتفاق می افتد و درنتیجه درد شدید ایجاد می شود.

اگر چه، مردان و زنان در هر سنی مستعد ابتلا به پیچ خوردگی مچ پا هستند، ولی این آسیب در ورزشکاران شایع تر است.

افرادی که از لحاظ بدنی فعال می باشند، بالاترین خطر پیچ خوردگی مچ پا (رگ  به رگ شدن مچ پا ) را دارند.

عوامل خطر پیچ خوردگی مچ پا عبارتند از :

آسیب قبلی مچ پا: افرادی که یک یا چند پیچ خوردگی ثابت دارند، شانس بیشتری برای ابتلای مجدد دارند.

ورزش (دو و میدانی ): در افرادی که در ورزش های دشوار و پر فشار شرکت می کنند، این خطر افزایش می یابد.

توجه به این موضوع که داشتن یه عامل خطر به معنی مبتلا شدن به این عارضه نمی باشد، اهمیت دارد. داشتن یک عامل خطر شانس مبتلا شدن به این عارضه را در مقایسه با افرادی که این عامل خطر را ندارند افزایش می دهد. تعدادی از عوامل خطر از دیگر عوامل مهم تر می باشند.

همچنین عدم وجود عامل خطر به این معنی نمی باشد که این فرد  دچار این عارضه نخواهد شد. مشورت با پزشکان در مورد اثرات عوامل خطر همواره مهم می باشد.

علل رگ به رگ شدن مچ پا عبارتند از :

آسیب های مرتبط با ورزش ها: شرکت در هر گونه ورزش دشوار و پر فشار

سقوط ها: سقوط مستقیم باعث می شود که مچ پا به شدت پیچ خورده و تاب بردارد .(چرخش  مچ پا ). این یکی از علل اصلی رگ به رگ شدن  مچ  پا می باشد.

دیگر عوامل شامل فرود غیر ماهرانه بر روی پا و یا تغییر فوری و ناگهانی مسیر می باشد.

دردی که همراه با رگ به رگ شدن مختلف مچ پا با صدمات شدید باشد.

علائم و نشانه های شایع آن عبارتند از :

• درد حاد زمانی که وزن (سنگینی ) به مچ پا وارد شود.
• تورم اطراف منطقه آسیب دیده، کبودی قابل توجه
• کاهش محدوده حرکت مچ پا

ترجمه شده از وبسایت: www.webmd.com