اختلال اضطرابی منتشر

اختلال اضطرابی منتشر – Generalized Anxiety Disorder

نام دیگر آن اختلال اضطرابی است.

علایم اختلال اضطرابی منتشر

• اضطراب
• خستگی
• بی قراری
• مشکلات تمرکز
• افزایش تعداد ضربان قلب
• مشکلات تنفسی
• اختلال خواب

مرور کلی

هر فردی ممکن است احساس اضطراب داشته باشد، ولی اختلال اضطرابی منتشر زمانی ایجاد می شود که فرد تقریبا همیشه مضطرب باشد. افرادی که این اختلال را دارند بدون علت مشخصی دچار اضطراب می شوند. ممکن است احساس خستگی، بی قراری، مشکلات تنفسی و اختلال تمرکز و یا خواب و یا افزایش سرعت ضربان قلب  داشته باشد. پزشکان علت های آن را دقیق نمی دانند ولی به نظر سابقه ی فامیلی نقش دارد. وضعیت های استرس زای زندگی هم ممکن است باعث ایجاد این اختلال شود. در هر زمانی از زندگی ممکن است ایجاد شود و حتی در دوران کودکی. دارو و روان درمانی همراه با تغییرات سبک زندگی هم ممکن است کمک کننده باشد.

عوامل خطر

• جنس مونث
• کودک آزاری
• شرح حال خانوادگی اختلال اضطرابی منتشر
• داروها و  یا الکل
• استرس فراوان در زندگی

درمان اختلال اضطرابی منتشر

• درمان رفتاری – شناختی
• داروهایی مثل داروهای ضد افسردگی و ضد اضطراب
• گروه درمانی و گروه های حمایتی

مراقبت شخصی

• یادگیری تکنیک های ریلاکسیشن
• ورزش روزانه
• داشتن رژیم غذایی سالم
• خواب کافی
• پرهیز از مصرف الکل، قهوه، و مواد مخدر

چه زمانی باید به پزشک مراجعه شود

اگر شما فکر می کنید که اضطراب شما با روابط زندگی و یا زندگی روزانه تداخل دارد، باید به پزشک اطلاع داده شود. اگر افکار خودکشی وجود دارد، باید اقدام طبی اورژانسی انجام شود.

سوالاتی که ممکن است از پزشک پرسیده شود

• آیا علائم من در اثر اختلال اضطرابی منتشر ایجاد شده است؟
• آیا باید برای کاهش اضطراب دارو استفاده شود؟ داروها چه عوارض جانبی دارند؟
• آیا برای تسکین علائم کار دیگری می توان انجام داد؟

تشخیص

• شرح حال طبی
• معاینه ی بالینی
• پزشک ممکن است تست هایی را برای رد سایر مشکلات طبی درخواست کند.

این وضعیت در موارد زیر بدتر می شود

• استرس
• قهوه
• الکل

ترجمه شده از وبسایت: www.webmd.com