کمردرد

آبان ۱, ۱۳۹۹

کشیدگی عضلات و راهنمای جلوگیری و درمان آن

کشیدگی عضلات به فرآیندی گفته می شود که در آن عضلات بیش از حد کشیده یا پاره می شوند. این ...

فاتحی

دی ۱۸, ۱۳۹۸

۸ علت کمردرد پس از خوردن غذا

کمردرد بعد از خوردن غذا اغلب نتیجه یک درد ارجاع شده است. درد ارجاعی به دردی گفته می شود که ...

نسخه

شهریور ۲۳, ۱۳۹۸

چه پزشکان و متخصصانی می‌توانند کمردرد شما را درمان کنند؟

هر کسی در طول عمر خود با مشکلات متنوع سلامتی روبرو خواهد شد. برای هر کدام از این مشکلات، پزشکان ...

نسخه

مهر ۱, ۱۳۹۷

نکاتی که به بهبودی شما بعد از جراحی کمر کمک می کند

دوره بهبودی شما به عوامل زیادی بستگی دارد، وضعیت کلی سلامتی شما تا علائمی که قبل از جراحی داشته اید و همینطور نوع روش جراحی به کار رفته در این روند تعیین کننده است.

نسخه

تیر ۱۱, ۱۳۹۷

علل ایجاد کمردرد ها و درمان آنها

بیشتر افراد حداقل یک بار در زندگی کمردرد را تجربه کرده اند. یکی از رایج ترین دلایل مرخصی های کاری کمردرد است، زیرا افراد به راحتی نمی توانند حرکت کنند...

نسخه

تیر ۱۱, ۱۳۹۷

انجام کارهای روزمره با وجود کمردرد

کمردرد نباید باعث شود که از فعالیت های روزمره خود باز بمانید. در این راهنمای تصویری مواردی راهکارهایی برای غلبه بر کمردرد در طی روز آمده است.

نسخه

تیر ۷, ۱۳۹۷

ورزش های مفید و مضر برای کمر درد

ممکن است احساس کنید که باید استراحت کنید اما حرکت کردن نتیجه بهتری برای کمر شما دارد. ورزش می تواند عضلات کمر, شکم و عضله های پا را تقویت کند

نسخه

تیر ۶, ۱۳۹۷

حقایقی در مورد کمردرد

باورهای درست و غلطی در مورد کمردرد وجود دارد که شاید کمتر کسی از واقعیت آن با خبر باشد. با ما در این مقاله همراه باشید تا حقایق را در مورد کمردرد بدانید

نسخه