ارتباط بین تغذیه سالم و افزایش سلامتی
رژیم غذایی سالم پایه و اساس عملکرد صحیح بدن است. غذا منبع انرژی برای کارکرد تمام اعضای بدن بوده، به ...
الهام آقایی
موادغذایی سرشار از اسیدهای چرب امگا ۶
چربی های امگا ۶ معروف به اسید لینولئیک فقط از طریق موادغذایی در دسترس است. بدن انسان قادر به ساخت ...
الهام آقایی
صبحانه سالم برای بانوان باردار
بانوان باردار باید نسبت به دریافت یک رژیم غذایی سالم اطمینان حاصل کنند، زیرا کودک برای رشد و نمو در ...
الهام آقایی
آیا موز برای بانوان باردار مفید است؟
اطمینان از سالم بودن رژیم غذایی بانوان باردار برای رشد کودک حیاتی است. مصرف موادغذایی مغذی از جمله موز می ...
الهام آقایی
موادغذایی حاوی امگا۳، امگا ۶ و امگا ۹
به طور کلی دو نوع چربی خوب و بد وجود دارد. چربی اشباع شده و ترانس جزو چربی های بد ...
الهام آقایی
مروری بر چربی های خوب
هرچند چربی های ترانس و اشباع شده باعث پیشرفت بیماری ها می شوند، چربی های تک اشباع نشده و چنداشباع ...
الهام آقایی
چربی های خوب و چربی های بد برای کاهش وزن
اگرچه یک گرم چربی نسبت به یک گرم پروتئین یا یک گرم کربوهیدرات دو برابر کالری دارد، اما چربی جزو ...
الهام آقایی
موادغذایی بدون چربی
براساس بیمارستان دانشگاهی آیووا در امریکا، اگرچه موادغذایی کم چربی جایگزین بهتری برای یک رژیم غذایی سالم است، اما درمانی برای کاهش ...
الهام آقایی
فواید ماده معدنی روی برای بانوان
عنصر روی یکی از مواد معدنی ضروری بدن است که در برخی از غذاها وجود دارد و در بسیاری از ...
الهام آقایی
کم خونی ناشی از فقر آهن در نوجوانان
فقرآهن و کم خونی معمولا بر نوجوانان تاثیر گذار است. ممکن است خستگی نوجوانان در اثر بیدار ماندن تا دیروقت برای انجام ...
الهام آقایی
مصرف بیش از حد این ۸ ماده غذایی بینهایت خطرناک است
شیرین کننده مصنوعی چیست، فواید و مضرات آن کدام است؟
۱۴ دلیلی که نشان می‌دهد چرا شما همیشه گرسنه هستید
قبل از اهدای خون چه چیزی بخوریم و چه چیزی نخوریم
چند نکته مهم در تعیین اهداف و رشد شخصی (بخش اول)
لیست بهترین متخصص ارتودنسی در چیذر و نواحی اطراف آن
لیست متخصص ارتودنسی در دروس و اطراف آن
کلیه حقوق این وب سایت متعلق به وب سایت نسخه می باشد. طراحی وب سایت و سئو توسط استدیو نت ابزار