فواید سلامتی دانه هندوانه
دانه های هندوانه بوداده و خشک شده می تواند میان وعده ی خوبی به حساب آید، به طوریکه براساس وزارت ...
الهام آقایی
موادغذایی با کربوهیدرات بالا و کالری پایین
اگر در جست و جوی موادغذایی با انرژی بالا هستید که سطح قندخون را بدون کالری اضافی کمی بالا ببرد، ...
الهام آقایی
چرا سوپ برای سلامتی مفید است؟
یک سوپ گرم می تواند انتخاب مناسبی برای روزهای سرد باشد. همچنین می توان از سوپ در پیش غذا استفاده ...
الهام آقایی
مواد غذایی بدون کربوهیدرات
اگرچه کربوهیدرات در یک برنامه غذایی سالم ضروری است، اما می توان گفت مصرف آن باعث افزایش قندخون شده و ...
الهام آقایی
منابع طبیعی بتاسیتوسترول
تغییر در رژیم غذایی می تواند باعث کاهش سطح کلسترول شود. برای نمونه، جایگزین کردن چربی های اشباع شده با ...
الهام آقایی
کاهش کلسترول LDL به روش طبیعی
براساس انجمن قلب امریکا، حدود ۹۸.۶ درصد از مردم امریکا سطح سرمی کلسترول بالای ۲۰۰ میلی گرم در دسی لیتر ...
الهام آقایی
روغن نارگیل و روغن سبوس برنج برای سلامتی
روغن نارگیل و روغن سبوس برنج روغن هایی برای پخت و پز با فوایدی برای سلامتی است. روغن نارگیل حاوی ...
الهام آقایی
موادغذایی سرشار از استرول گیاهی
استرول گیاهی (فیتواسترول) دارای یک خاصیت اصلی بوده، به طوریکه به کاهش کلسترول کمک می کند. براساس موسسه ملی قلب، ریه ...
الهام آقایی
ارزش های غذایی روغن نارگیل
روغن نارگیل میزان بالایی چربی به ویژه چربی اشباع شده دارد. این روغن نیز مانند روغن هسته خرما حاوی اسید ...
الهام آقایی
عوارض مصرف زیاد غذاهای چرب
غذاهای چرب می تواند باعث بروز عوارضی از جمله گاز، نفخ، رفلاکس اسید معده، سوزش معده و افزایش خطر ابتلا ...
الهام آقایی
مصرف بیش از حد این ۸ ماده غذایی بینهایت خطرناک است
شیرین کننده مصنوعی چیست، فواید و مضرات آن کدام است؟
۱۴ دلیلی که نشان می‌دهد چرا شما همیشه گرسنه هستید
قبل از اهدای خون چه چیزی بخوریم و چه چیزی نخوریم
چند نکته مهم در تعیین اهداف و رشد شخصی (بخش اول)
لیست بهترین متخصص ارتودنسی در چیذر و نواحی اطراف آن
لیست متخصص ارتودنسی در دروس و اطراف آن
کلیه حقوق این وب سایت متعلق به وب سایت نسخه می باشد. طراحی وب سایت و سئو توسط استدیو نت ابزار