با این برنامه ظرف مدت ۴ هفته خواب خود را بهبود ببخشید
به طور متوسط افراد هر شب هفت تا نه ساعت خواب خوب و با کیفیت نیاز دارند. در حالی که ...
نسخه
اگر IBS دارید این ۱۲ مواد غذایی را نخورید
برای اینکه سالم باشیم و بدن ما هم فعالیت‌های طبیعی خودش را به درستی انجام بدهد، لازم است که یک ...
نسخه
۱۱ ماده غذایی که کبد شما را سالم نگه می‌دارند
کبد یکی از قدرتمندترین و حیاتی ترین ارگان های بدن است. این ارگان حیاتی وظایف مهم و ویژه ای بر ...
نسخه
۱۱ ماده غذایی پروبیوتیک فوق العاده برای سلامتی بدن
پروبیوتیک ها میکروارگانیسم های زنده (باکتری های مفید) هستند، که در برخی غذاها قرار دارند. و با مصرف آن‌ها سلامتی ...
نسخه
انگروفوبیا یا ترس از عصبانی شدن
درحالی که همه به نوعی عصبانی می‌شوند، اما برخی از افراد می‌توانند خشم و عصبانیت خود را کنترل کنند. زمانی ...
نسخه
۱۸ روغن گیاهی که برای کاهش اضطراب و استرس (بخش دوم)
اگرچه تحقیقات نشان داده است، که آروماتراپی یا رایحه درمانی ممکن است، به کاهش اضطراب کمک کند، اما در کنار ...
نسخه
۱۸ روغن گیاهی که برای کاهش اضطراب و استرس (بخش اول)
رایحه درمانی یا (Aromatherapy) استنشاق عطر و بوی اسانس برخی از مواد دارویی است که به بهبود رفاه و آرامش ...
نسخه
۷ ماده غذایی که به کاهش اسید معده و ریفلاکس کمک می‌کنند
ریفلاکس اسید زمانی رخ می‌دهد که اسید به داخل مری بازمی‌گردد. بازگشت اسید به مری معمولا موجب بروز حالات ناخوشایند ...
نسخه
اگر آرتروز دارید، این ۶ ماده غذایی را مصرف نکنید
استئوآرتریت (Osteoarthritis) که درمیان عموم با نام آرتروز شناخته می‌شود، وضعیتی است که در آن سطوح غضروفی شرکت کننده در ...
نسخه
۹ اثر جانبی و عوارض ناشی از مصرف بیش از حد کافئین
چای و قهوه نوشیدنی‌های فوق‌العاده و سالمی هستند. برخی مواد مانند چای و قهوه، حاوی کافئین هستند. ماده‌ای که باعث ...
نسخه
مصرف بیش از حد این ۸ ماده غذایی بینهایت خطرناک است
شیرین کننده مصنوعی چیست، فواید و مضرات آن کدام است؟
۱۴ دلیلی که نشان می‌دهد چرا شما همیشه گرسنه هستید
قبل از اهدای خون چه چیزی بخوریم و چه چیزی نخوریم
چند نکته مهم در تعیین اهداف و رشد شخصی (بخش اول)
لیست بهترین متخصص ارتودنسی در چیذر و نواحی اطراف آن
لیست متخصص ارتودنسی در دروس و اطراف آن
کلیه حقوق این وب سایت متعلق به وب سایت نسخه می باشد. طراحی وب سایت و سئو توسط استدیو نت ابزار