ویتامین ها و موادمعدنی موجود در آرتیشو
آرتیشو یا کنگر فرنگی حاوی کالری پایین، فیبر بالا و منبع آنتی اکسیدانی غنی از ویتامین های مهم و موادمعدنی ...
الهام آقایی
کلسیم در شیر و ماست
شیر و ماست جزو غنی ترین منابع کلسیم به حساب می آیند. براساس دفتر مکمل های غذایی امریکا، بدن برای ...
الهام آقایی
رژیم غذایی کم کلسیم برای افراد مبتلا به هیپرکلسمی
هیپرکلسمی شرایطی است که میزان کلسیم در جریان خون افزایش می یابد. اگرچه کلسیم برای سلامت استخوان و عملکرد درست ...
الهام آقایی
مضرات مصرف زیاد نان گندم
ایجاد تعادل در یک رژیم غذایی سالم بسیار اهمیت دارد؛ به طوریکه مصرف زیاد نان گندم ممکن است مضراتی را ...
الهام آقایی
چه موادمغذی در زمان اکسیداسیون سیب از بین می رود؟
سیب میوه ای ازخانواده گلسرخیان است که خواص بسیاری برای سلامتی دارد. سیب سرشار از پلی فنول ها بوده که نوعی ترکیبات ...
الهام آقایی
ارزش های غذایی انجیر خشک در مقایسه با انجیر تازه
انجیر تازه و انجیر خشک هر دو ارزش های غذایی بالایی دارند؛ انجیر خشک برای مصرف روزانه و منظم راحت ...
الهام آقایی
فواید آناناس
آناناس طعم شیرینی دارد. همچنین مواد مغذی موجود در این میوه به شما کمک می کند تا میزان دریافتی توصیه ...
الهام آقایی
مواد غذایی موثر در افزایش تعداد سلول های قرمز خون
کمبودهای تغذیه ای در رژیم غذایی می تواند باعث کم خونی در افراد شود. خون انسان علاوه بر آب از ...
الهام آقایی
تاثیر مصرف میوه های خشک شده بر بهبود یبوست
مصرف میوه های تازه و خشک شده، در بهبود حرکات منظم روده موثر است. معمولا محتوای فیبر موجود در میوه های ...
الهام آقایی
ارزش غذایی خیار و کرفس
مقدار زیادی آب در محتوای خیار و کرفس وجود دارد، و این درحالیست که کالری آنها نسبت به حجمشان بسیار پایین است. ...
الهام آقایی
مصرف بیش از حد این ۸ ماده غذایی بینهایت خطرناک است
شیرین کننده مصنوعی چیست، فواید و مضرات آن کدام است؟
۱۴ دلیلی که نشان می‌دهد چرا شما همیشه گرسنه هستید
قبل از اهدای خون چه چیزی بخوریم و چه چیزی نخوریم
چند نکته مهم در تعیین اهداف و رشد شخصی (بخش اول)
لیست بهترین متخصص ارتودنسی در چیذر و نواحی اطراف آن
لیست متخصص ارتودنسی در دروس و اطراف آن
کلیه حقوق این وب سایت متعلق به وب سایت نسخه می باشد. طراحی وب سایت و سئو توسط استدیو نت ابزار