وزن سالم در دوران بارداری
هر چند بارداری زمان مناسبی برای کاهش وزن نیست، اما بانوان نباید بیش از نیاز بدن موادغذایی مصرف کنند. میزان ...
الهام آقایی
بررسی انواع مختلف کلسیم و منیزیم برای جذب بهتر
کلسیم و منیزیم برای سلامتی و رشد بهتر استخوان ها و دندان ها ضروری است. اندام های بدن نیز برای عملکرد مناسب به ...
الهام آقایی
بهبود التهاب ناشی از کولیت
کولیت به دلیل التهاب روده بزرگ به وجود میآید و میتواند سبب اسپاسمها و دردهای شکمی شود. کولیت اولسراتیو التهابی ...
الهام آقایی
آنچه باید در مورد علایم سرطان سینه بدانید
یک روش مهم برای حفظ سلامت سینه این است که بدانید ظاهر آن در حالت معمولی چه ویژگی هایی دارد ...
الهام آقایی
مصرف فرآورده های لبنی را فراموش نکنید
فرآورده های لبنی کم چرب ویتامین ها و موادمعدنی مفیدی دارند که مصرف آنها برای حفظ سلامتی توصیه می شود. شیر ...
الهام آقایی
رژیم های فاقد گلوتن برای افراد مبتلا به سلیاک
بیماران مبتلا به سلیاک ممکن است علاوه بر مشکلات معده و روده (مانند اسهال، یبوست، درد شکمی، نفخ، تهوع یا ...
الهام آقایی
قطره ید حتما تحت نظر پزشک مصرف شود
کمبود ید عارضهای نادر است؛ اما برخی افراد برای دریافت ید مورد نیاز به غذا قطره ید اضافه میکنند که ...
الهام آقایی
خواص پیاز قرمز در پیشگیری از ابتلا به سرطان معده
پیاز ترکیبی خوش طعم و کاربردی است که در بسیاری از غذاها استفاده میشود. این ماده غذایی کالری بسیار اندکی دارد و ...
الهام آقایی
انتخاب چربی های سالم
چربی یک ماده مغذی ضروری برای حفظ سلامتی است. هرچند چربی های مختلف در موادغذایی تاثیرات متفاوتی بر سلامتی دارند، ...
الهام آقایی
موادمغذی مورد نیاز برای سالمندان
غذاخوردن صحیح و حفظ تناسب اندام در تمام سنین اهمیت دارد. با افزایش سن نیازهای بدن نیز متفاوت می شود، ...
الهام آقایی
مصرف بیش از حد این ۸ ماده غذایی بینهایت خطرناک است
شیرین کننده مصنوعی چیست، فواید و مضرات آن کدام است؟
۱۴ دلیلی که نشان می‌دهد چرا شما همیشه گرسنه هستید
قبل از اهدای خون چه چیزی بخوریم و چه چیزی نخوریم
چند نکته مهم در تعیین اهداف و رشد شخصی (بخش اول)
کلیه حقوق این وب سایت متعلق به وب سایت نسخه می باشد. طراحی وب سایت و سئو توسط استدیو نت ابزار