۱۱ ماده غذایی مفید برای کاهش وزن
کاهش وزن برای حفظ سلامتی اهمیت دارد. برای کم کردن وزن باید میزان کالری دریافتی از کالری مصرفی کمتر باشد ...
الهام آقایی
چرا با خوردن شیرینی ها باز هم احساس خستگی می کنیم؟
خستگی می تواند نوعی احساس خواب آلودگی یا کمبود انرژی باشد. بیشتر افراد این شرایط را برای مدت زمانی کوتاه یا ...
الهام آقایی
دیابتی ها بخوانند؛ ۱۵سوپرفود برتر برای کاهش قند خون و التهاب
استفاده از برخی مواد مغذی در رژیم غذایی افراد مبتلا به دیابت می تواند در کمک به افزایش سلامتی، کاهش قند خون، ...
الهام آقایی
پیش به سوی مقابله با افسردگی؛ مروری بر موادغذایی مفید و مضر
مقابله با افسردگی خفیف می تواند شامل نگرش و تفکر مثبت باشد، اما مصرف موادغذایی خوب نیز ممکن است به ...
الهام آقایی
موادغذایی مفید و مضر را برای یک خواب خوب به خاطر بسپارید
تاکنون تمام تحقیقات انجام شده این نکته را یادآور می شوند که خواب خوب در شب یا روز برای یک ...
الهام آقایی
مصرف این ۲۲ ماده غذایی سالم را فراموش نکنید
اگر هدف شما مصرف سالم ترین موادغذایی است، بنابراین می توانید از فواید سوپراستارهای تغذیه ای زیر در برنامه غذایی خود بهره ...
الهام آقایی
باید ها و نباید های تغذیه ای در بیماری زخم معده
زخم معده ضایعاتی در سیستم گوارشی بوده که بیشتر در روده و معده است. ایجاد زخم در معده منجر به ...
الهام آقایی
۱۵ ماده غذایی برتر برای دیابتی ها
براساس تحقیقات علمی، یک رژیم غذایی سالم شامل موادغذایی زیر می تواند به مدیریت سطوح قند خون یا جلوگیری از ...
الهام آقایی
رژیم غذایی برای بهبود حالات روحی
براساس تحقیقات انجام شده برخی از موادغذایی باعث بهبود حالات روحی می شوند. بنابراین برای خلق و خوی بهتر و ...
الهام آقایی
تاثیر موز بر افزایش قند خون
اگر در معرض خطر دیابت قرار دارید، کنترل سطوح قند خون از طریق رژیم غذایی و تمرینات ورزشی بسیار مهم ...
الهام آقایی
مصرف بیش از حد این ۸ ماده غذایی بینهایت خطرناک است
شیرین کننده مصنوعی چیست، فواید و مضرات آن کدام است؟
۱۴ دلیلی که نشان می‌دهد چرا شما همیشه گرسنه هستید
قبل از اهدای خون چه چیزی بخوریم و چه چیزی نخوریم
چند نکته مهم در تعیین اهداف و رشد شخصی (بخش اول)
کلیه حقوق این وب سایت متعلق به وب سایت نسخه می باشد. طراحی وب سایت و سئو توسط استدیو نت ابزار