روز شصت و ششم بارداری

روز شصت و ششم بارداری – الان هفته ی ۹ ام و روز ۳ ام چرخه است – ۲۱۴ روز مانده تا زمان زایمان

وضعیت کودک شما در این روز چگونه است

شانه ها، آرنج ها و مچ دست ها در جلوی صورت خم می شوند. در این زمان خیلی زود است که حرکات جنین در سونوگرافی دیده شود.

الان لازم نیست تا لباس های بارداری بخرید.

اگر سوتین شما برایتان ناراحت کننده است و راحت نیستید، الان زمان آن است که سایز آن را عوض کنید. اگر هنوز این کار را انجام نداده اید، شروع کنید به این کار. سوتین مناسبی در زمان بارداری استفاده کنید تا  از کمردرد و فشار به سینه های شما پیشگیری شود.

هر زمان احساس کردید که سوتین جدیدی نیاز دارید، درست اندازه گیری کنید تا مطمئن شوید که سایز آن طبیعی است. اگر چه در این مرحله از بارداری پستان های شما خیلی سریع رشد خواهند کرد، در پایان ۳ ماهه ی اول بارداری اندازه ی آن ها ثابت می شود.

پوشیدن برخی  سوتین  ها در دوران بارداری توصیه نمی شود  چون می تواند آسیب رسان باشد و حتی ممکن است در تولید شیر هم مشکلاتی را ایجاد کند.

پیکا به معنی خوردن مواد غیر طبیعی در دوران بارداری است و این بیماری می تواند نشانه ی کمبود ویتامین و یا آهن در بدن باشد.

تغذیه

اگر شما گیاه خوار هستید و حالا باردار شده اید، باید نسبت به زنانی که تغذیه عادی دارند کمی سخت تر کار کنید.

باید مطمئن باشید که مقدار کافی ویتامین B12  و منابع آن را مصرف می کنید.

 شما به روی هم نیاز دارید و این عنصر معدنی یک ریزمغذی حیاتی برای دوران بارداری شما در تامین انرژی و سلامت دستگاه ایمنی است.

روز شصت و هفتم بارداری

روز شصت و پنجم بارداری

هفته دهم بارداری