هیپرویتامینوز آ، دردسرهای مصرف بیش از حد ویتامین A

هایپر ویتامینوز A یا (Hypervitaminosis A) یک بیماری است. این بیماری زمانی اتفاق میافتد که سطح ویتامین A در بدن بیشتر از حد مورد نیاز ما باشد. هیپرویتامینوز زمانی اتفاق میافند که فرد بیش از میزان توصیه شده اقدام به مصرف مکمل ویتامین آ می کند. موارد مزمن این وضعیت ممکن است موجب آسیب به کبد یا فشار به مغز شود.

هیپرویتامینوز A چیست؟

همانطور که در مقدمه این مقاله ذکر شد، مصرف بیش از حد و فرای نیاز ویتامین آ باعث به وجود آمدن این بیماری می شود. این وضعیت همچنین با نام سمیت ویتامین آ یا مسمویت با آن شناخته می‌شود. این بیماری می تواند به صورت موقت و حاد باشد و یا برای یک مدت طولانی مهمان بدن افراد شود که به آن مزمن گفته می شود.

نوع کوتاه مدت یا حاد آن تنها برای چند ساعت به طول می انجامد. اما اگر به صورت مزمن رخ دهد به این معنا است که سطح ویتامین آ به مرور زمان در خون افزایش میابد و در سطوح بالا باقی می ماند.

علائم

هایپر ویتامینوز A دارای انواع علائم بالقوه است و بسته به حاد یا مزمن بودن بیماری متفاوت هستند. هر دو نوع حاد و مزمن هیپریتامینوز آ باعث سردرد و خارش می‌شوند. یک فرد مبتلا به نوع حاد این بیماری، ممکن است یک یا تعداد بیشتری از علائم زیر را تجربه کند:

• تحریک پذیری
• خواب آلودگی
• حالت تهوع
• شکم درد
• احساس فشار بر مغز
• استفراغ

نوع مزمن این بیماری نیز ممکن است علایم زیر را داشته باشد:

• بروز زخم در دهان
• ترک خوردن ناخن ها
• درد استخوان
• کاهش یا از دست دادن اشتها
• ترک خوردن و زخم برداشتن گوشه دهان یا لب ها
• تاری در دید و یا بروز سایر مشکلات بینایی
• سرگیجه
• تهوع و استفراغ
• حساسیت به نور خورشید
• خارش، تحریک پذیری و خشکی پوست
• زردی
• ریزش مو
• گیجی
• عفونت تنفسی

این بیماری در کودکان علایم دیگری نیز دارد:

• عدم وزن گیری
• نرمی استخوان های جمجمه
• کما
• پف کردن زیر چشم ها
• دو بینی

علل

مسئول ذخیره ویتامین آ در بدن بر عهده کبد است. با گذشت زمان، سطح ویتامین A می‌تواند بالاتر برود و به مقدار مشکل سازی شیفت دهد. این وضعیت در درازمدت باعث بروز هیپر ویتامینوز آ می شود.

فردی که با این بیماری مواجه می شود، باید با پزشک خود درباره تمام ویتامین هایی که مصرف می‌کند صحبت کند. پزشک باید مقدار مصرفی مکمل ویتامین آ و حتی لیست غذایی شما را چک کند.

گاهی اوقات کودکان با افزایش حاد این ویتامین مواجه می شوند که نشان دهنده مصرف تصادفی و غیر عمدی مکمل های این ویتامین است. به همین خاطر باید مکمل های مولتی ویتامین و مخصوصا مکمل های ویتامین A را از دسترس کودکان خارج کنید.

علاوه بر این استفاده طولانی مدت از داروهای ضد آکنه یا کرم هایی که حاوی ویتامین A هستند، می تواند در بعضی افراد منجر به این بیماری شود.

تشخیص

برای تشخیص، پزشک یک معاینه فیزیکی انجام می دهد و از علائم موجود در فرد پرسش هایی را مطرح خواهد کرد. پزشک همچنین درباره هر گونه ویتامین یا داروهایی که فرد مصرف می کند خواهد پرسید. برای اطمینان بیشتر از تشخیص هیپرویتامینوز آ شاید لازم باشد که آزمایش خون بدهید. آزمایش خون می‌تواند به پزشک کمک کند تا میزان غیر طبیعی ویتامین A را تشخیص دهد.

درمان

اشخاصی که با افزایش سطح ویتامین آ مواجه شده اند، در صورت تشخیص می توانند با کاهش مصرف مواد غذایی حاوی این ویتامین و یا مکمل های آن به حالت طبیعی بازگردد. به این معنی که او دیگر نمی تواند برای مدتی مولتی ویتامین یا مکمل های ویتامین A را مصرف کند. اگر هیچ عارضه خاص یا جدی وجود نداشته باشد، فرد معمولا به سرعت بهبود پیدا خواهد کرد.

اما اگر افزایش ویتامین آ بدن باعث بروز مشکلاتی در بخش هایی از بدن مثل کبد شده باشد، باید برای رفع مشکلات و عوارض درمان های جداگانه صورت بگیرد و بیمار تحت نظر قرار بگیرد.

مقدار نیاز روزانه هر فرد به ویتامین A چقدر است؟

نیاز هر شخص به ویتامین A بسته به عواملی مثل سن، جنس و اینکه آیا آنها حامله هستند یا خیر بستگی دارد.

مؤسسه ملی بهداشت آمریکا (NIH) توصیه می‌کند که افراد در رده های سنی زیر مقادیر مشخصی از این ویتامین را مصرف کنن:

• سن ۱-۳ سال: ۳۰۰ میکروگرم
• سن ۴-۸ سال: ۴۰۰ میکروگرم
• سن ۹-۱۳ سال: ۶۰۰ میکروگرم
• پسران بالای ۱۴ سال: ۹۰۰ میکروگرم
• دختران ۱۴-۱۸ سال: ۷۰۰ میکروگرم
• زنان حامله ۱۴-۱۸ سال!!!: ۷۵۰ میکروگرم
• دختران لاغر ۱۴-۱۸ سال: ۱۲۰۰ میکروگرم
• دختران ۱۹ ساله و بالاتر: ۷۰۰ میکروگرم.
• زنان باردار ۱۹ ساله و بالاتر: ۷۷۰ میکروگرم
• زنان شیرده ۱۹ ساله و بالاتر: ۱۳۰۰ میکروگرم.

شخصی که باردار است و یا قصد بارداری دارد باید قبل هنگام و بعد از بارداری مقدار خاصی از ویتامین آ مصرف کند. ویتامین A برای رشد جنین ضروری است. اما مصرف بیش از حد آن منجر به ناهنجاری های مادرزادی می شود.

چشم انداز

اگر شخصی هایپر ویتامینوز A دارد، تا زمانی که هیچ عارضه خاصی برایش پیش نیاید، می تواند با کاهش مصرف این ویتامین بهبود پیدا کند.

هر کسی که این ویتامین را مصرف می‌کند یا مایل به مصرف مکمل‌های آن است، باید با پزشک خود مشورت کند. مصرف خودسرانه هر گونه مکملی می تواند عوارض جانبی جدی بر روی شما باقی بگذارد. بنابراین تنها با توصیه پزشک و دوز پیشنهادی او اقدام به مصرف مکمل ویتامینی کنید.

ترجمه شده از وبسایت: medicalnewstoday.com