مینی ترامپولین

اصول ایمنی را رعایت کنید.

مینی ترامپولین وسیله ی ضروری ای نیست و کف اتاق روی تشک خواب یا هر سطح جهشی دیگری می تواند همین کار را انجام دهد.

مهارت ها را ابتدا روی کف اتاق تمرین کنید.

برای توقف کردن دست ها را باز کرده و زانوها را خم نمایید.

مرحله بندی مینی ترامپولین

همه ی  مراحل را ۶ بار تکرار کنید

الف. ۵ پرش ایست، ۵ پرش ایست

ب. ۴ پرش ایست، ۸ پرش ایست, ۵ پرش ایست

سایر مراحل را با توجه به سطح توانایی کودکتان ترتیب دهید

حرکات بازو

فعالیت ها را ۵ بار تکرار کنید

هر حرکت دست یا پا با یک پرش انجام می شود. برخلاف تمایل کودک در هر حرکت فقط یک پرش باید انجام شود.

بازوی راست به جلو و عقب، بالا و پایین. همان کار را با بازوی چپ انجام داده و توقف کنید

الف. هر دو بازو بالا و پایین

ب. مثل حرکت بالا با پاهای باز

پ. هر دو بازو و پاها به سمت خارج و داخل پرش ستاره ای

ت. یکی در میان یکی جلو و دیگری عقب

حرکات ضربدری در خط وسط

الف. دست چپ گوش سمت راست و کمر را لمس می کند سپس ایست

ب. دست راست گوش سمت چپ و کمر را لمس می کند و سپس ایست

فعالیت های مشابه دیگری را با سایر بخش های بدن ابداع کنید

این فعالیتها به رشد سیستم وستیبولار و تعادل کمک کرده و تحریک حافظه و حفظ توالی را نیز فراهم می سازد.