برنامه ریزی حرکتی هنگام رقص

بدانیم:

• برانامه ریزی حرکتی پایه ، مستلزم مهارت های حرکتی است.
• احساسات می توانند در رقص به تصویر کشیده شوند.
• حرکات ریتمک می توانند برنامه ریزی حرکتی و تحریک حسی را افزایش می دهد.
• آزادانه رقصیدن یک گزینه عالی است.

در این سن برنامه ریزی حرکتی و رعایت توالی به هنوز به خوبی رشد نکرده است در هر رقص فقط ۲ یا ۳ عمل زنجیره سازی کنید اگر به کودک تعداد زیادی دستور بدهید او نمی تواند آنها را به خاطر بسپارد و احتمالا فقط اخرین درخواست را انجام می دهد.

انواع رقص

رقص دایره ی: با گرفتن دست ها ی یکدیگردور یک دایره با ۸ ضربه بدوید یا راه بروید بایستید در هر توقف یک فعالیت انجام دهید در هر رقص ۲ یا ۳ فعالیت از قبیل بالا و پایین پریدن یا پا کوبیدن انجام دهید.

۴ قدم به سمت خط وسط و ۴ قدم به خارج جلو و عقب بروید  قدم های کوچک و بزرگ برداشتن یک چالش است.

۴ بار آهسته و سریع دست بزنید یا پا بکوبید

روی پنجه ی پا دست ها را بالا بکشید تا بلند شوید

سعی کنید بدون نگهداشتن دست ها دور بزنید بایستید در جا بزنید دست بزنید یا به قسمت های مختلف بدن ضربه بزنید

دست های هم بازیتان را نگه دارید دور یک دایره کوچک بچرخید سپس بجهید بالا بپرید

همراه کودک در محوطه دور خود بچرخید یا اگر خیلی سنگین نیست یک چرخش بزرگ انجام دهید کودکان در این اغلب خودشان می چرخند

رقص دایره ای را تکرار کنید

این تحریک تعادلی بسیار خوبی است اما اگر کمر درد دارید کودکتان را برای هر فعالیتی بلند نکنید می توانید در این بازی با چرخیدن این شعر را بخوانید و دست بزنید دایرتان را تنگ کنید وبه هم نزدیک نشوید وسپس از هم ئور شوید و دایره را باز کنید

ما گلیم ما بلبلیم، ما بچه های سنبلیم

بازمی شیم بسته می شیم، اگر به ما آب ندهند

خشک می شیم، خشک می شیم