پیش از یائسگی

مرحله پیش از یائسگی یا تحول پیش از یائسگی ، چند سال پیش از یائسگی آغاز می شود. در واقع این مرحله زمانی است که تخمدان ها تدریجا شروع به کم کردن تولید استروژن می کنند. این مرحله معمولا در سنین ۴۰ سالگی شروع می شود اما می تواند از سنین ۳۰ سالگی یا زودتر هم آغاز شود. این مرحله تا یائسگی طول می کشد و در نهایت در نقطه یائسگی ، تخمدان ها ، رها کردن تخمک را متوقف می کنند. در یک یا دو سال آخر پیش از یائسگی ، سرعت کاهش استروژن افزایش می یابد و در این مرحله بسیاری از خانم ها علائم یائسگی را بروز می دهند.

مرحله پیش از یائسگی چقدر طول می کشد ؟

طول متوسط این مرحله ، ۴ سال است اما برای بعضی از خانم ها می تواند فقط چندماه باشد و برای بعضی دیگر حتی ۱۰ سال هم طول بکشد.می توان گفت مرحله پیش از قاعدگی زمانی پایان می یابد که یک خانم به مدت ۱۲ ماه پریود نشود ( یائسه شود ).

علائم پیش از یائسگی چه هستند ؟

خانم ها معمولا در مرحله پیش از یائسگی چند تا از علائم زیر را دارند :

گر گرفتگی

• حساس شدن و سفت شدن پستان ها
• PMS های شدیدتر ( سندروم پیش از قاعدگی شدید )
• کاهش میل جنسی
• خستگی
• پریود نامنظم
• خشکی واژن و احساس ناراحتی در حین سکس
• نشت ادرار در زمان سرفه یا عطسه زدن
• ادرارهای اورژانسی ( نیاز مکرر اورژانسی به ادرار کردن )
• خواب آشفته

آیا علائم پیش از یائسگی طبیعی هستند یا جای نگرانی وجود دارد ؟

پریود نامنظم در طول دوره پیش از یائسگی طبیعی است.اما یکسری شرایط دیگر وجود دارد که در صورت مشاهده باید به پزشک مراجعه کنید :

• قاعدگی شما خیلی شدید است و لخته زیاد دارد
• قاعدگی شما بیش از حد معمول طول می کشد
• بین دو قاعدگی لکه خون می بینید
• پس از نزدیکی لکه خون می بینید
• فاصله بین دو قاعدگی تان خیلی کم است

علل خونریزی های غیرطبیعی می تواند مسائلی مثل مشکلات هورمونی ، داروهای ضدبارداری ، حاملگی ، فیبرویدها ، مشکلات انعقاد خون و در موارد نادر ، سرطان باشد.

چگونه پیش از یائسگی تشخیص داده می شود ؟

معمولا دکتر این مرحله را با علائم شما تشخیص می دهد. اصولا برای چک کردن سطح هورمون های شما ، آزمایش خون انجام می شود.اما سطح هورمون های شما در طول پیش از یائسگی تغییر می کند. بنابراین بهترین راه این است که چند آزمایش خون در زمان های مختلف انجام دهید تا با هم مقایسه شوند.

آیا من می توانم در مرحله پیش از یائسگی باردار شوم ؟

بله… برخلاف اینکه میزان باروری در مرحله پیش از یائسگی کاهش می یابد اما شما همچنان می توانید باردار شوید. اگر نمی خواهید باردار شوید ، باید بعضی داروهای ضدبارداری را تا زمان یائسگی مصرف کنید.

برای بعضی از خانم ها تا اواخر سال های ۳۰ سالگی و اوایل ۴۰ سالگی ، حاملگی به علت کاهش توان باروری سخت می شود. اگر هدف شما بارداری است ، یکسری درمان ها وجود دارد که می تواند به شما برای بارار شدن کمک کند.

آیا درمانی برای کاهش علائم پیش از یائسگی وجود دارد ؟

بسیاری از خانم ها پس از مصرف دوزهای پایین از قرص های ضدبارداری ، از گرگرفتگی خلاص می شوند.دیگر مواردی که می تواند گرگرفتگی را کاهش دهد شامل داروهای ضدبارداری زیرپوستی ، حلقه واژنی و تزریق پروژسترون است.بعضی از خانم ها نباید هورمون های ضدبارداری را مصرف کنند ، پس قبل از مصرف با پزشک مشورت کنید.

اگر کارهایی را که حال عمومی شما را بهتر می کنند انجام دهید ، به شما کمک می شود تا در دوران قبل از یائسگی حس بهتری داشته باشید :

• ورزش
• ترک سیگار
• بیشتر بخوابید و سعی کنید هر روز سر ساعت مشخصی بخوابید و سر ساعت مشخصی از خواب بیدار شوید.
• کم تر الکل بنوشید
• به وزن نرمال و استاندارد برسید و در همان وزن بمانید
• در رژیمتان به مقدار کافی کلسیم مصرف کنید.
• با پزشک مشورت کنید تا اگر لازم بود مولتی ویتامین وصرف نمایید.
• اگر در دوران پیش از یائسگی ، دچار کاهش میل جنسی و مشکل در سکس کردن شدید ، با پزشک صحبت کنید تا به شما یک مشاور و یا درمانگر را معرفی کند تا شما و همسرتان بتوانید این مشکل را حل کنید. اگر مشکل شما خشکی واژن باشد ، چرب کننده های واژن بهترین پیشنهاد برای حل مشکل هستند.
• دیگر درمان های علائم پیش از یائسگی می توانند داروهای ضد افسردگی باشند ( برای حالات افسردگی ).

درباره علائمتان با پزشک صحبت کنید تا بهترین راه حل درمانی را به شما پیشنهاد کند.

ترجمه شده از وبسایت: www.webmd.com