دیابت نوع ۲

کلیات

دیابت نوع ۲  چیست؟

• بررسی اجمالی دیابت نوع ۲ : مروری تصویری از علائم، تشخیص، و درمان دیابِت نوع ۲ را مشاهده کنید.
• دیابت نوع ۲ چیست ؟ دیابت نوع ۲، که بعضا به نام دیابت بدون نیاز به انسولین شناخته شده، رایج ترین شکل از دیابت است، ۹۰٪ تا ۹۵٪ از ۲۶ میلیون آمریکایی مبتلا به این دیابت هستند.

پیش دیابت

• پیش دیابت: پیش دیابت هیچ نشانه ای ندارد، اما تقریبا همیشه قبل از ابتلا به دیابِت نوع ۲ حضور دارد. این بدان معنی است سطح قند خون شما از حد طبیعی بالاتر است، اما نه به اندازه ای که این بیماری تشخیص داده شود.

مقاومت به انسولین

• مقاومت به انسولین چیست؟ مقاومت به انسولین یعنی بدن شما نمی تواند به درستی انسولینی را  که می سازد، تجزیه کند. با گذشت زمان، این مسئله سطح قند خون شما را افزایش می دهد. می تواند شما را مبتلا به دیابت نوع ۲، و همچنین بیماری های قلبی کند، اما این اتفاق حتمی نیست.

علل و علایم

علایم دیابت نوع ۲

• علائم دیابت نوع ۲ : دیابت نوع ۲ می تواند خطرات جدی برای سلامت بدن بوجود بیاورد. به همین دلیل بسیار مهم است که چگونگی پیدایش علائم دیابِت نوع ۲ را بدانیم.

علل و عوامل خطر

• علل بروز دیابت نوع ۲ : دیابت از جمله بیماری هایی است که مشکلاتی با هورمون انسولین دارد. در حالی که همه افراد مبتلا به دیابِت نوع ۲ اضافه وزن ندارند، چاقی و فقدان فعالیت بدنی دو تا از شایع ترین علل این نوع دیابت می باشد.
• عوامل خطر دیابت نوع ۲ : آیا احتمال بیشتری وجود دارد که شما به دیابِت نوع ۲ مبتلا شوید؟ ۱۲ چیزی که خطر ابتلا به این بیماری را افزایش دهد.

آزمایش ها و تشخیص

تشخیص دیابت نوع ۲

• تشخیص پیش دیابت: چه باید کرد؟ اگر شما به پیش دیابت داشته باشید، سطح قند خونتان (گلوکز) بالاتر از حد می شود، اما در محدوده دیابت نیست. پیش دیابت احتمال ابتلا به بیماری قلبی یا سکته مغزی را در شما افزایش می دهد. اما شما این خطرات را کاهش دهید.
• دیابت نوع ۲ در کودکان: دانستن اصول اولیه دیابِت نوع ۲ کودکان، و از جمله استراتژی های پیشگیری و نگرانی های خاص جوانان.

غربالگری و آزمایش ها

• غربالگری دیابت نوع ۲: از آنجایی که اغلب دیابِت نوع ۲  هیچ نشانه ای ندارد، غربالگری زود ممکن است به مردم برای جلوگیری از عوارض جدی تر این بیماری کمک کند. بدانید که غربالگری چگونه آزمایش می شود، در آزمون از چه چیزی استفاده می شود، موارد دیگر.
• آزمایشاتی برای تشخیص دیابت نوع ۲: اگر شما تشنگی زیاد ، تکرر ادرار، کاهش وزن بدون علت، افزایش گرسنگی، و یا سوزن سوزن شدن در دست و یا پا دارید، دکتر شما ممکن است یک آزمایش دیابت برایتان تجویز کند.
• تست ها و آزمایش های پیش دیابت: آیا برای پیش دیابت باید آزمایش داد؟ بدانید که چه افرادی در معرض خطر هستند و چگونه از نتایج تست آگاه شویم .

عوارض

عوارض دیابت نوع ۲

• کمای دیابتیک و دیابت نوع ۲: کما دیابتی – همچنین به عنوان سندرم هیپراسمولار غیر کتوتیک قند خون شناخته شده است – یک عارضه جدی است که می تواند در یک فرد مبتلا به دیابتی که بیمار است و یا تحت استرس باشد، اتفاق افتد.
• مشکلات خواب و دیابت نوع ۲: افرادی که دیابت دارند اغلب دارای خواب سبک هستند، در به خواب رفتن و یا در خواب ماندن دارای مشکل می باشند.
• التهاب و دیابت: بی تحرکی و چاقی خطر ابتلا به دیابت را افزایش می دهد، اما چگونگی آن نامشخص است. تحقیقات نشان می دهد که التهاب داخل بدن نقش مهمی در ابتلا به دیابِت نوع ۲ دارد.
• چگونه مصرف بیش از حد انسولین را کنترل کنیم: قند خون پایین، و یا هیپوگلیسمی، در بسیاری از افراد مبتلا به دیابت اتفاق می افتد. خوشبختانه اگر شما چند قانون ساده را رعایت کنید، بیشتر قسمت های مربوط به انسولین را می توانید حذف کنید.

دیابت نوع ۲ و بیماری های دیگر

• بیماری قلبی و دیابت: اگر شما دیابت دارید، مهم است که شما از خطر بیماری قلبی آگاه باشید و برای کاهش آن هر کاری که می توانید انجام دهید.
• سکته مغزی و دیابت: در حالی که مطالعات متعدد می گویند که دیابت شما را در معرض خطر شرایط سکته مغزی قرار می دهد، درمان هایی چون شیوه زندگی سالم و انسولین می تواند خطر آن را کاهش دهد.

پیشگیری و درمان

پیش گیری از دیابت نوع ۲

• پیش گیری از دیابت نوع ۲: پیشگیری از دیابِت نوع ۲ و عوارض مرتبط با این بیماری با انجام دادن به برخی از عادت های سالم در زندگی و توجه به نوع خاص دیابت های قابل پیشگیرانه، امکان پذیر است.
• چگونه از پیشرفت پیش دیابت جلوگیری کنیم؟ هنگامی که شما مبتلا به پیش دیابت هستید، چگونگی سبک زندگی شما بسیار مهم است. ایجاد تغییراتی در شیوه زندگیتان ممکن است حتی قوی تر از مصرف دارو باشد.

درمان دیابت نوع ۲

• دیابت نوع ۲ و پمپ انسولین: اگر شما دیابِت نوع ۲ دارید و انسولین مصرف می کنید، شما ممکن است از دکتر خود در مورد پمپ انسولین سوال کنید.
• جراحی لاغری و دیابت نوع ۲: جراحی لاغری برای افراد مبتلا به دیابِت نوع ۲ متفاوت است. برای برخی افراد، سطح قند خون سریع به حالت عادی برمی گردد – گاهی اوقات روز پس از عمل. این اتفاق می افتد. که این بدان معنی است که شما نیاز کمی به دارو دارید یا ندارید.
• درمان طبیعی برای دیابت نوع ۲: درمان دیابت می تواند شامل بسیاری از چیزها، از جمله داروهای سنتی، طب جایگزین، و درمان های طبیعی باشد.

زندگی با

کنترل قند خون

• ۲۰ دلیل برای نوسانات قند خون: قهوه سیاه منجر به نمایش نتایج شگفت آوری برای مقابله با افزایش و افت قند خون می شود. مواد غذایی بی ضرر، ادویه جات، ترشی جات، کار حیاط، و حتی رئیس تان می تواند موجب افزایش و یا کاهش سطح قندخونتان شود.

دیابت نوع ۲ و رژیم غذایی

• بهترین و بدترین وعده های غذایی برای دیابت: غذا هایی که موجب کنترل قند خون می شوند؟ ببینید که چگونه می توانید از وعده های غذایی کربوهیدرات دار دوری کنید و ترکیب بهتری را به جای انها پیدا کنید که تمام غذاها و طعم هایی را که دوست دارید را شامل شود.
• ساخت رژیم غذایی مناسب دیابت نوع ۲: حفظ یک رژیم غذایی سالم برای هر کسی مهم است، اما برای افراد مبتلا به دیابت بصورت ویژه با اهمییت است. چهار نکته کلیدی که باید بر روی آنها تمرکز کرد، شامل کربوهیدراتها ، فیبر، چربی و نمک می شود. اینجا هر چیزی که شما باید در مورد آنها بدانید وجود دارد.
• بهترین نوشیدنی برای دیابت: ۱۳ نوع از نوشیدنی های کلاسیک مورد علاقه تان که می توانید در زمانی که شما مبتلا به دیابِت نوع ۲ هستید، استفاده کنید را می توانید ببینید.

دیابت نوع ۲ و ورزش

• چه چیز هایی را باید قبل از ورزش بدانید: اگر شما دیابت نوع ۲ دارید و قصد ورزش کردن دارید، چیزهایی را باید قبل از شروع به ورزش بدانید.
• دیابت نوع ۲ و ورزش: ورزش در مدیریت دیابت نوع ۲ بسیار با اهمییت است. ترکیب رژیم غذایی، ورزش، و دارو (در صورتی که تجویز شود) می تواند به کنترل سطح وزن و قند خون تان کمک کند.

ارتباط دیابت نوع ۲ و احساسات شما

• نگه داشتن روحیه مثبت و مبتلا بودن به دیابت نوع ۲: احساس گناه، سرزنش خود، خستگی، کسالت – همه اینها می تواند روزانه در طول درمان دیابت نوع ۲ کم کم واردزندگیتان شوند. یاد بگیرید که چگونه خود را خوب و مثبت نگه دارید. این به سلامتتان در دراز مدت کمک خواهد کرد.
• چگونگی جلوگیری از دیابت با شاد نگه داشتن خود: درک تاثیر عوامل عاطفی در شدت دیابت بسیار مهم است. یاد بگیرید که چگونه احساسات تان را با انتخاب شیوه زندگی مناسب، حمایت اجتماعی، و مشاوره بهداشت روانی متعادل نگه دارید.

مدیریت دیابت نوع ۲

• می توان دیابت نوع ۲ را درمان کرد؟ آیا درمان دیابِت نوع ۲ امکان پذیر است؟ نکاتی برای یک زندگی سالم، از جمله رژیم غذایی و ورزش را یاد بگیرید.
• حمایت شدن در برابر دیابِت نوع ۲: همانطور که هر بیماری مزمن در ارتباط با دیابت می تواند استرس زا باشد. اما شما می توانید یاد بگیرید با کمک تیم مراقبت های بهداشتی، خانواده، دوستان، درمانگر، و گروه های پشتیبانی و سازمان ها با آن مقابله کنید.

ترجمه شده از وبسایت: www.webmd.com