پرخوابی

پرخوابی – Hypersomnia

علایم پرخوابی

• خواب زیاد تا ۱۸ ساعت در روز
• فرد به سختی از خواب بیدار می شود.
• در زمان بیدار شدن از خواب گیج است.
• خستگی
• اضطراب
• بی قراری
• مشکلات حافظه
• کاهش اشتها

مرور کلی

پرخوابی یک وضعیت نادر است که فرد بیش از حد طبیعی می خوابد. افرادی که پرخوابی دارند ممکن است خواب شبانه بیش از حد داشته باشند و یا در زمان های غیر  معمول بخوابند مثلا در وسط روز، در زمان کار و یا حتی در زمان رانندگی. ممکن است تا ۱۸ ساعت در روز هم بخوابند. گاهی اوقات این پرخوابی علت واضحی ندارد. سوء مصرف مواد و الکل و آپنه خواب، سندرم پای بی قرار، و افسردگی ممکن است با پُرخوابی همراه باشد. تغییرات سبک زندگی و داروها ممکن است کمک کننده باشد.

چه چیزی انتظار می رود

این اختلال ممکن است با داروهایی مثل محرک ها، داروهای ضد افسردگی و دیگر داروها درمان شود. اگر پرخوابی در اثر مشکل دیگری مثل آپنه خواب باشد، علائم ممکن است بیاید و برود. در این موارد، درمان بیماری زمینه ای ممکن است علائم بیمار را برطرف کند. پُرخوابی به خودی خود خطرناک نیست ولی ممکن است بر روی زندگی فرد اثر شدید داشته باشد و احتمال تصادفات و حوادث را افزایش دهد.

عوامل خطر

• شرح حال خانوادگی پُرخوابی
• آپنه خواب
• سندرم پای بی قرار
• نارکولپسی
• فلج خواب ( بختک)
• افسردگی
• داروهایی مثل ترانکوئیلیزر
• مواد و الکل
• ضربه به سر
• اختلالات مغزی
• مشکلات تیروئیدی
• مالتیپل اسکلروزیس
• صرع
• چاقی

درمان پرخوابی

درمان پرخوابی به علت زمینه ساز آن بستگی دارد، شامل:

• محرک ها
• تغییر داروهایی که ممکن است باعث بروز علائم شود.
• درمان بیماری زمینه ای مثل آپنه خواب
• سایر داروها، مثل داروهای ضد افسردگی

مراقبت شخصی

برنامه منظم رفتن به خواب و بلند شدن از بستر. فرد شب ها کار نکند. شاید لازم باشد تا رانندگی نکند. عدم نوشیدن الکل و یا کافئین.

این وضعیت در موارد زیر بدتر می شود

• الکل
• قهوه
• نداشتن برنامه خواب منظم
• کارکردن در شب ها

چه زمانی باید به پزشک مراجعه شود

اگر خستگی بیش از حد و یا خوابیدن بیش از حد معمول وجود داشته باشد، بیمار باید به پزشک مراجعه کند.

سوالاتی که ممکن است از پزشک پرسیده شود

• آیا بیماری زمینه ای و یا دارویی عامل خواب آلودگی من است؟
• چه تست هایی نیاز است؟
• چه درمان هایی نیاز است؟
• پیش آگهی بیمای من چگونه است؟
• آیا می توانم با تغییراتی دوره های خواب را تغییر دهم؟

تشخیص

• پرسیدن سوالات از بیمار
• معاینه ی بیمار

ممکن است مطالعات خواب در طول شب هم لازم شود.

گاه تست های دیگری هم لازم است.

ترجمه شده از وبسایت: www.webmd.com