پیشگیری از لوپوس

پیشگیری از لوپوس

هیچ کس نمی داند چه چیزی باعث لوپوس می شود، بنابراین هیچ راه شناخته شده برای جلوگیری از آن وجود ندارد. اما اگر شما مبتلا به لوپوس هستید،  با رعایت نکات زیر، می توانید به کنترل موارد شعله وری  بیماری کمک کنید:

• اجتناب از محرک های شناخته شده مانند نور خورشید، استرس، و کمبود خواب
• توجه دقیق به رژیم غذایی و ورزش کافی
• توجه به تاریخچه ی نشانه های بیماری ( زمانی که علائم و نشانه های بیماری رخ می دهند، چه چیزی باعث ایجاد آن ها  می شود، و چه مدت طول می کشند) و تطبیق زندگی روتین براساس آن.

ترجمه شده از وبسایت: www.webmd.com