آلرژی به گرد و غبار

آلرژی به گرد و غبار

برای موجوداتی که شما حتی نمی توانید آنهارا ببینید، حرکت ذرات گرد کرم پنیر می تواند مشکلات زیادی را ایجاد کند. در حدود ۲۰ میلیون آمریکایی به این حشرات کوچک آلرژی دارد. وقتی که شما یکی از این مردم باشید، ممکن است شما احساس کنید که یک سرماخوردگی بدون پایان و یا حتی آسم دارید.

تجویز دارو می تواند کمک کند و شما همچنین برای دور کردن ذرات گرد کرم پنیر می تواند چند کار ساده انجام دهید

علایم آلرژی به ذرات کرم پنیر

• چشم ها قرمزو آبکی شده وخارش دارند.
• بینی گرفته   آبکی شده و خارش دارد.
• عطسه کردن

ذرات ریز کرم پنیر

برای خلاص شدن از این موجودات کوچک، شرایط زندگی آنها را به خاطر بسپارید. آنها دمای ۷۰ درجه ی فارنهایتو یا بیشتر و رطوبت ۷۵-۸۰% را ترجیح میدهند. آنها در مکان های خشک تر و سرد تر نمیتوانند زندگی کنند.

در ایالات متحده آلرژی به ذرات گرد کرم پنیر در ماه جولای و آگوست به حداکثرمیرسد. زمانی که جمعیت  ذرات گرد کرم پنیر به دلیل گرم شدن آب و هوا بیشتر می شود.

ذرات گرد کرم پنیر تمایل دارند که از پوست مرده ی انسان و حیواناتخانگی تغذیه کنند. پوستی که احتمالا در یک روز از بدن شما جدا میشود غذای میلیونها کرم پنیر است. فلس ها و پوست های مرده ی موجود در فرش، تختخواب و اساس منزل برای آنها مانند اسنک های خوشمزه هستند.

چه چیزی عامل آلرژی به گرد است؟

این به نطر می رسد که زننده باشد اما واقعیت دارد: یکی از جاهایی که این ذرات میتوانند تجمع داشته باشند شوره ی حیوانات خانگی، بخش های سوسک حمام مرده و اسپور کپکها و همراه با پوست مرده و ذرات کپکها است. هم سوسک حمام و هم شوره ی حیوانات اهلی رایج ترین محرک های آلرژی هستند.  زباله ی سوسک های حمام، بزاق و اعضای بدن در بعضی از منزل ها مخصوصا در جنوب آمریکا مشکل ساز هستند.

من چگونه می توانم مانع از نشانه های آلرژی شوم؟

• بهترین استراتژی این است که تطاهر نشانه های آلرژی به گرد و خاک را محدود کنید. از اتاق خواب شروع کنید. جایی که شما احتمالا بیشترین زمان را میگذرانید. بیشترین میزان ذرات کرم پنیردر تشک، رختخواب و روکش اثاث منزل جمع می شوند.
• همچنین ، هنگام تمیز کاری یک ماسک بپوشید.
• ذرات اتاق خواب – انفجار باک های سوخت
• برای بالش، تشک و فنر مارپیچ تختخواب پوشش پلاستیکی غیر قابل نفوذ با هوا و ذرات قرار دهید.
• بالش ها را به جای پر و ابریشم با فیبر های پلی استر پر کنید.
• رختخواب را یک بار در هفته در آب بسیار گرم (بالاتر از ۱۳۰ F) بشویید. آب نیاز دارد این قدر داغ باشد که ذرات را بکشد. و رختخواب را در خشک کن داغ خشک کنید.
• اگر اتاق خواب شما در زیر زمین با کف بتنی قرار دارد، در صورت امکان به طبقه های بالایی بیایید. رطوبت در زیر زمین باقی میماند و تری ایجاد میکند. ذرات کرم پنیر محیط مرطوب را دوست دارند.

اطراف منزل

• کف پوش های بدون روکش را با چوب گردگیری رطوبت یا پارچه تمیز کنید. فرش ها را یک یا دو بار در هفته با جاروبرقی تمیز کنید. از جارو برقی با فیلتر قوی اسستفاده کنید. اگر آلرژی شما به ذرات شدید است ،  از دکتر خود بپرسید  که جایگزین کردن فرش دیواری با چو ب محکم  و یا کف پوش وینی کمک خواهد کرد.
• فرش ها را در آب داغ بشویید.
• جاروبرقی کشیدن به روکش اثاثیه منزل مانند، نیمکت های مبلی ، چوب، چرم، پلاستر و یا اسباب  فلزی برای افراد باآلرژی به ذرات بهتر است. پرده ها را با سایه های رول آپ پنجره (پوشش های رولی پنجره که در بالا قابل جمع شدن هستند) جایگزین کنید.
• اگر ضروری است که پرده داشته باشید ، در هر فصل آنها را با آب داغ بشویید.
• حیوانات زیبا، اسباب بازی های نرم و دیگر جمع کننده های ذرات را از خود دور کنید.
• هوا را تمیز و خشک نگه دارید
• برای کاهش رطوبت از تهویه ی هوا و یا دستگاه جذب رطوبت استفاده کنید.
• از فیلتر HEPA با توان قدرتی MERV  درجه ی گرمایشی ۱۱ از ۱۲ و تهویه ی هوا استفاده کنید. شما می توانید امتیاز ذکر شده بر روی بسته بندی را پیدا کنید و فیلتر را هر سه ماه تغییر دهید.
• رطوبت خانه را زیر ۵۵% قرار دهید. از دستگاه رطوبت سنج برای اندازه گیری آن استفاده کنید. شما میتوانید یکی از آنها را از ابزارفروشی و یا فروشگاه های وسایل ساختمانی تهیه کنید.

چگونه آلرژی به گرد و غبار درمان می شود؟

بیشتر از حد تضاد (یک اصطلاح) – تجویز داروهای آلرژی می تواند به کنترل علایم شما کمک کند.

• آنتی هیستامین ها خارش، عطسه و آبکی بودن چشم ها را کاهش می دهد.
• دکانجستنت  بینی گرفته را باز می کند.
• استروئید های بینی التهاب رادر بینی کاهش می دهند و به بهتر نفس کشیدن شما کمک میکنند.
• شما ممکن است که قادر باشید واکسن آلرژی را دریافت کنید (ایمنی درمانی). آنها آلرژی را در طول زمان زولانی تری درمان میکنند. اگر آنها احساس خوبی برای شما ایجاد میکنند از دکتر بخواهید که آنها را برای شما تجویز کند.

ترجمه شده از وبسایت: www.webmd.com