تاثیر دما بر ام اس

تاثیر دما بر ام اس : گرما یا رطوبت بالا می تواند علائم افراد مبتلا به ام اس را موقتا بدتر کند. پزشکان معتقدند این اتفاق به دلیل رشته های عصبی واقع می شود ( به خاطر اینکه غلاف میلین در اثر ام اس از بین رفته است) در نتیجه حرکت سیگنال های الکتریکی کمتر موثر است. اغلب افراد مبتلا به ام اس باید از حمام داغ، دوش آب گرم و استخر آب گرم اجتناب کنند. به دلایلی که خوب قابل درک نیستند، دمای بسیار سرد و تغییر ناگهانی درجه حرارت نیز می تواند منجر به ظهور علائم ام اس مانند اسپاسم شود.

چگونه می توانم علائم ام اس را کاهش دهم؟

• از حرارت شدید و بالا اجتناب کنید. درجه حرارت بالا می تواند علائم ام اس را بدتر کند.
• از ورزش کردن در روزهای گرم و مرطوب بپرهیزید. و هرگز به اندازه ای ورزش نکنید که بعد از آن دچار خستگی و کوفتگی شوید.
• از تهویه مطبوع استفاده کنید. اگر بودن در وضعیت گرم و مرطوب علائم ام اس را در شما بدتر می کند، سعی کنید تا حد امکان در مناطق خشک و خنک بمانید. استفاده از یک تهویه مطبوع خانگی ممکن است راه فرار خوبی باشد؛ با دکترتان در این باره صحبت کنید. برخی افراد از جلیقه خنک کننده برای روزهای بسیار گرم استفاده می کنند.
• همواره به خاطر داشته باشید که آب و هوا ممکن است باعث بدتر شدن علائم شود، البته تغییرات آب و هوایی آسیب عصبی بیشتری ایجاد نمی کنند و عوارض جانبی درجه حرارت بالا و رطوبت عموما موقتی هستند هر چند درصورت گرمای بیش از حد این وضعیت می تواند چند روزی طولانی تر شود.

ترجمه شده از وبسایت: www.webmd.com