مطالعات مربوط به مشکلات خواب

مطالعات مربوط به مشکلات خواب شرایطی را که بر بدن در زمان خواب اثر می گذارد نشان می دهد.

در این تست ها مشخص می شود که در چه مراحلی از خواب مشکلات وجود دارد. دو بخش اصلی خواب عبارتند از: REM و NREM

به طور طبیعی، این دو مرحله در طول شب ۴ تا ۵ بار تغییر می کند.

مطالعات شایع بررسی مشکلات خواب

شایع ترین مطالعات خواب عبارتند از:

پلیسمنوگرافی

در این تست عملکردهای مختلف بدن در زمان خواب بررسی و ضبط می شود شامل فعالیت مغزی، حرکت چشم ها، سطح اکسیژن و دی اکسید کربن خون، ضربان قلب و ریتم قلبی، ریتم و تعداد تنفس، جریان هوا از راه دهان و بینی، خمیازه، حرکات عضلات بدن، و حرکات قفسه سینه و شکم.

تست سنجش خواب آلودگی در طی روز MSLT

در این تست بررسی می شود که چه زمان طول می کشد تا فرد بخوابد. در این تست ورود به مرحله ی خواب REM هم بررسی می شود.

تست نگهداری بیداری MWT

در این تست میزان توانایی بیداری بررسی می شود.

اگر پزشک شک کند که بیمار اختلال خواب دارد و یا مشکلات ریتم خواب و بیداری دارد، ممکن است تست آستیگرافی درخواست شود.

این تست ها معمولا در آزمایشگاه بررسی مشکلات خواب استفاده می شود.

چرا مطالعات مربوط به مشکلات خواب انجام می شود

آپنه خواب، زمانی که فرد بالغ به طور منظم در مدت ۱۰ ثانیه یا بیشتر تنفس خود را می تواند نگه دارد.
خمیازه طولانی
نارکولپسی
مشکلات مربوط به زمان خواب، مثل راه رفتن در زمان خواب، کابوس شبانه و یا خیس کردن بستر
مشکلات خواب در زمان شب ( اینسومنیا). علت آن ممکن است استرس، افسردگی، گرسنگی، مشکلات جسمی باشد.

آمادگی پیش از انجام مطالعات مربوط به مشکلات خواب

۱ تا ۲ هفته پیش از انجام تست بیمار باید الگوی خواب منظم داشته باشد.

در مورد تمامی داروها مصرفی خود پیش از انجام تست به پزشک اطلاع دهید. باید داروهایی مثل سداتیو ( آرام بخش) متوقف شوند.

نباید ۱ یا ۲ روز پیش از انجام تست نوشیدنی ها و یا غذاهای کافئین دار استفاده شود.

قبل از انجام تست بیمار باید حمام رفته باشد، ولی از اسپری، پماد و ژل مو استفاده نشود. آرایش نداشته باشید.

خطرات

ممکن است پوست قرمز شود و یا خارش داشته باشد. معمولا خطرات دیگری در زمان انجام این تست وجود ندارد.

نتایج مطالعات مربوط به مشکلات خواب

نتایج این تست ها معمولا در مدت ۱ الی ۲ هفته آماده می شود.

طبیعی

مطالعه ی پلی سمنوگرافی

نوار مغزی یا تست EEG : زمان خواب، مراحل خواب ( REM , NREM) و بیداری طبیعی است. فعالیت غیر طبیعی مغز مثل تشنج وجود ندارد.

حرکت چشم یا الکترواوکولوگرام EOG : حرکات آهسته ی چشم ها در شروع خواب وجود دارد و در زمان خواب REM به حرکات سریع تبدیل می شود.

حرکت عضلات یا الکترومیوگرام EMG : پرش عضلانی و یا سایر حرکات غیر عادی عضلانی وجود ندارد.

اکسی متری ( سطح اکسیژن خون) : سطح اکسیژن خون بالای ۹۰ درصد است.

ضربان قلب و ریتم قلب ( نوار قلب) (ECG , EKG) : ریتم قلب و تعداد ضربان قلب طبیعی است. آریتمی وجود ندارد.

تلاش تنفسی (اندکس اختلال تنفسی یا RDI) : افت جریان هوا ( هیپوپنه) و یا انسداد جریان هوا ( آپنه) در ریه ها وجود ندارد.

حرکات قفسه سینه و شکم : قفسه سینه و شکم در این مطالعه حرکات طبیعی دارند.

بررسی ویدئویی و شنوایی : اختلال خواب وجود ندارد. کابوس شبانه، راه رفتن در زمان خواب، حرف زدن در خواب نداریم.

کنترل خمیازه : خمیازه شدید و یا غیر طبیعی وجود ندارد.

کنترل جریان هوا : جریان هوا در دهان و بینی مسدود نشده است.

تست سنجش خواب آلودگی در طی روز MSLT

شروع خواب : ۱۰ تا ۲۰ دقیقه تا به خواب رفتن طبیعی است.

نگهداری تست بیداری (MWT)

شروع خواب : برای مدت ۴۰ دقیقه بیدار ماندن طبیعی است.

موارد غیر طبیعی

در مورد پلی سمنوگرافی، کاهش یا انسداد جریان هوا به ریه ها ( معیار RDI) که بیش از ۵ بار در ۱ ساعت رخ می دهد یعنی آپنه ی انسدادی خواب.
برای تست MSLT، ۵ تا ۱۰ دقیقه به طور متوسط قبل از به خواب رفتن یعنی خواب آلودگی خفیف تا متوسط در طول روز. کم تر از ۵ دقیقه تا به خواب رفتن یعنی خواب آلودگی شدید در طول روز.

عوامل اثرگذار بر این تست عبارتند از: