درمان های جایگزین بیش فعالی – نقص توجه

ممکن است تعجب  کنید که بدانید به غیر از راه های پزشکی و یا رفتار درمانی شما می توانید از درمان های جایگزین بیش فعالی – نقص توجه برای کمک به کودک مبتلا کمک بگیرید. آیا درمان های غیر متعارف موثر هستند؟

درمان های جایگزین برای بیش فعالی – نقص توجه (ADHD) شامل رژیم های غذایی، مصرف مکمل امگا ۳S، آموزش والدین، نوروفیدبک، و آموزش های ذهنی می شوند. اینها ممکن است موثر  باشند ولی چیزی اثبات نشده است.

آیا تغییر در رژیم غذایی می تواند بیش فعالی – نقص توجه (ADHD) را درمان  کند؟

تحقیقات زیادی در مورد قند و بروز علائم ADHD وجود دارد. آیا این مسئله منجر به بیش فعالی میشود؟

هیچ مدرکی مبنی بر بروز بیش فعالی – نقص توجه (ADHD) توسط مصرف  شکر وجود ندارد.

پس چرا اگر بچه ها مقدار زیادی قند بخورند، خیلی فعال تر به نظر می رسند؟ تحقیقات نشان می دهد که قند تصفیه شده و کربوهیدرات می توانید سطح فعالیت های فرزند شما را تحت تاثیر قرار دهد. چون شکر تصفیه شده به سرعت وارد جریان خون کودکان می شود، آنها احساس پویایی می کنند. این امر به علت افزایش سریع قند خون است. هنگامی که قند خون تثبیت می شود، کودک شما بسیار فعال تر به نظر می رسد. این انفجار انرژی به خاطر آدرنالین تولید شده ناشی از قند خون بالاست.

پس چکاری می توانید بکنید؟ متخصصان تغذیه می گویند که به رژیم غذایی کودک خود فیبر بیشتری اضافه کنید که به حفظ سطح قند خون آن کمک می کند. غذاهای با فیبر بالا شامل انواع توت ها و میوه ها دیگر، گروه کامل غلات، و بلغور جو دوسر می باشد.

آیا رژیم غذایی فین گولد می تواند به علائم بیش فعالی – نقص توجه (ADHD) کمک کند؟

سالهای پیش، بن فین گولد، MD، پزشک متخصص آلرژی، ایجاد یک رژیم غذایی پرطرفدار مشخص را برای درمان بیش فعالی طراحی کرد. در این رژیم غذایی محدود بیش فعالی – نقص توجه (ADHD)، شما مواد غذایی خاصی را به کودک خود میدهید تا اگر آنها بر رفتار فرزندتان تاثیر گذار باشد، آن را ببینید.

رژیم غذایی فین گولد رنگ های مصنوعی خوراکی، طعم دهنده ها، و مواد نگهدارنده را برای کاهش بیش فعالی حذف می کند. در حالی که بیشتر مطالعات علمی نظریه فین گولد را رد کرده اند، برخی از والدین تلاش کرده اند که بیان کنند، آنها متوجه بهبود رفتار کودک شان شده اند.

اما برخی از کارشناسان فکر نمی کنند که تغییرات رفتاری کودکان متناسب با چیزهایی که آنها می خورند، خیلی تفاوت باشد. یک نظریه پر طرفدار این است که رفتار کودک را بهبود می یابد زیرا زمانی که آنها در رژیم غذایی خاص هستند والدین به کودک خود توجه بیشتری می کنند.

اگر شما تصمیم دارید یک رژیم غذایی برای حذف  بیش فعالی – نقص توجه (ADHD) داشته باشید، پس مراقب باشید. شما نباید به سلامت فرزند خود صدمه بزنید و مصرف ویتامین ها یا مواد معدنی مهم را از دست ندهید است. بیش از حد کودکان را محدود نکنید.

بهتر است برای پیش از هر اقدام درمانی بیش فعالی – نقص توجه (ADHD) با دکتر فرزند تان صحبت کنید. او می تواند به شما در تنظیم یک برنامه غذایی سالم برای فرزند تان کمک کند. یا می تواند شما را به یک متخصص تغذیه ارجاع دهد که شما را با یک برنامه غذایی دارای میان وعده کمک کند. مواردی که کودک شما مجاز است دور از خانه، مانند در یک جشن تولد، اردوی تابستانی، یا در خانه دوستش بخورد، نکته مهم است که باید لحاظ شود. این موضوع می تواند یک رژیم محدود کننده سخت تری را به دنبال خود بیاورد.

یک نکته تغذیه ای که در وعده ها باید نشان داده شود مصرف مکمل امگا ۳ است. تحقیقات نشان داده است که کودکان مبتلا بهADHD، نسبت به کودکان معمولی سطوح پایین تری اسیدهای چرب امگا ۳ در خون دارند. به عنوان یک نتیجه، برخی از پزشکان مکمل امگا ۳ را توصیه می کنند. کودکانی که امگا ۳ مصرف می کنند به نسبت کودکانی که aplacebo مصرف می کنند، یک بهبود کوچکی در میزان شدت علائم شان دارند. FDA Vayarin را که یک “مواد غذایی پزشکی” حاوی امگا ۳ برای درمان ADHD هست، را تتایید می کند.

اختلالات رفتاری بچه های مبتلا به بیش فعالی – نقص توجه (ADHD) چگونه است؟

تحقیقات نشان داده است که کودکانی که سنشان کمتر از پیش دبستانی است می توانند از برنامه های رفتاری مناسب بهره مند شوند. برنامه هایی که به همراه والدین بهترین نتیجه را دارند.

آیا فیزیوتراپ می تواند به بیماری بیش فعالی – نقص توجه (ADHD) کمک کند؟

برخی از کایروپراکتیک ها بر این باورند که طب کایروپراکتیک می تواند ADHD را درمان کند. اما هیچ پژوهش تا کنون برای بررسی عملکرد ان انجام نده است. بسیاری از پزشکان بیش فعالی – نقص توجه (ADHD) آن را پشتیبانی نمی کنند.

یک تئوری این است که عدم تعادل در عضلات باعث عدم تعادل در فعالیت های مغزی می شود. بر اساس این نظریه، هنگامی که کایروپراکتیک ستون فقرات بیمار ADHD را تنظیم  می کنند، تعادل در مغز دوباره بازسازی می شود.این  کودکان نیز در معرض نور ها و فرکانس ها صوتی مختلف قرار می گیرند.

حرکت شناسی کاربردی، و یا تکنیک های سازمان دهی عصبی، یکی دیگر از نظریه برخی کایروپراکتیک هاست که آن را برای افراد مبتلا ADHD استفاده می کنند. اساس این فکر آن است که استخوان جمجمه می تواند منحرف شود، موجب فشار نابرابر در بخش های مختلف مغز شود. آنها می گویند این علت درست کار نکردن مغز است.

برای درمان آن، فیزیوتراپ ها استخوان های جمجمه را در موقعیت مناسب خود تنظیم می کنند. اما بسیاری از پزشکان بر این باورند که استخوان های جمجمه حرکت نمی کند، در نتیجه آنها منحرف نمی شوند.

آیا نوروفیدبک و آموزش های تقویت حافظه را می توان به عنوان درمان های جایگزین موثر برای بیش فعالی – نقص توجه (ADHD) دانست؟

نوروفیدبک به فرد مبتلا به بیش فعالی – نقص توجه (ADHD) آموزش می دهد که به منظور بهبودی تمرکز چگونه امواج مغزی را تغییر دهد. دانشمندان در این موضوع برای ایجاد یک الگوی مناسب مطالعه می کنند. در مغز چهار نوع موج وجود دارد: آلفا (متوسط)، بتا (سریع)، تتا (آهسته) و دلتا (خواب عمیق).

نوروفیدبک در یافته که افراد مبتلا بهADHD  امواج تتا ذهنشان بیشتر از افراد دیگر است. همچنین امواج بتای کمتری دارند. حامیان معتقدند که با آموزش مغز برای افزایش امواج بتا سریع و کاهش امواج تتا کند می توان علائم ADHD را کاهش داد.

برای درمان آنها، متخصصان پزشکی امواج مغزی فرد مبتلا به ADHD  را مشاهده می کنند. هنگامی که امواج مغزی آنها به فرکانس مناسب رسید، متخصصان بهداشت و درمان به آنها اطلاع می دهند. از طریق آموزش و تمرین، آنها در نهایت یاد می کیرند که چگونه امواج مغزی خود را تغییر دهند.

در حالی که برخی از تحقیقات امیدوار کننده در این بحث وجود دارد، برای مشاهده بهتر چگونه آثار نوروفیدبک بر علائم ADHDتحقیقات بیشتری نیاز است. اشکال بزرگ هزینه های درمان زیادی دارند.

آموزش حافظه ی (COGMED)

بسیاری از افراد مبتلا به بیش فعالی – نقص توجه (ADHD) مشکلات بسیاری در ارتباط با حافظه دارند. از جمله شامل به خاطر سپردن اطلاعات و انجام امور در مدت زمان کوتاه می شوند. استفاده از برنامه های کامپیوتری برای انجام درمان های مغزی به نظر می رسد در افزایش توانایی تمرکز افراد ، کنترل رفتارهای تنشی، و بهبود مهارت های حل مسئله نتیجه بخش بوده است. مطالعات نشان می دهد برنامه های متعددی ساخته شده است که بعد از مدت کوتاهی نتیجه می دهند. اما مطالعات دیگر نشان می دهد که شاید تنها بتوان مهارت های حافظه بصری بهبود بخشید.

ترجمه شده از وبسایت: www.webmd.com