روز چهلم بارداری

روز چهلم بارداری – الان هفته ی ۵ ام و روز ۵ ام چرخه است – ۲۴۰ روز مانده تا زمان زایمان

در این روز کودک شما چه وضعیتی دارد

این تصویر نمایی است از سمت راست جنین همراه با پرزهای کوریونی. ضمائم طناب نافی که به جفت چسبیده را می توان مشاهده کرد.

آیا شما یک لحظه احساس خوب و یک لحظه احساس بد دارید؟ این حالت پاسخ طبیعی بدن شما به هورمون های بارداری است

توجه کنید که در طول بارداری عواطف و احساسات شما بهم می ریزد و ثبات خلقی ممکن است نداشته باشید. زود رنج شوید و تغییر سبک زندگی شما را آزار دهد.

این حالات شما برای خودتان و همسرتان مشکل ساز است پس باید سعی کنید تا با هم و با نزدیکانتان صحبت کنید و عواطف خود را کنترل کنید.

باید اشتهای خود را تقویت کنید و ریز مغذی های مناسب مصرف کنید:

به طور منظم سبزیجات مصرف کنید.
کرفس،فلفل و هویج عطر و طعم خفیفی دارند، اما خوشمزه و مغذی می باشند.
سعی کنید از کدو سبز و هویج در سوپ و سس پاستا استفاده کنید.
سبزیجات را به پنیر اضافه کنید. اگر شما آن ها را در سوس استفاده کنید، تمام ریز مغذی های آن جذب می شود.
می توانید با مواد غذایی مفید و سبزیجات برای خودتان پیتزا درست کنید.

مقابله با خستگی

خستگی یک شکایت شایع در طول بارداری است و ممکن است به صورت تخلیه ی ناگهانی انرژی باشد که در مراحل اولیه بارداری دیده می شود. این حالت در کل ۳ ماهه ی اول بارداری دیده می شود ولی در حدود هفته ی ۱۳ ام انرژی شما رو به افزایش می رود.

علت دیگر برای خستگی کم خونی ( آنمی ) است. وقتی شما به نزد پزشک می روید، علاوه بر این که وی برای شما مکمل های ضروری را تجویز می کند در صورت وجود خستگی آزمایش خون هم درخواست می کند. برای جلوگیری از ابتلا به آنمی، غذاهایی غنی از آهن مثل سبزیجات با برگ سبز، گوشت قرمز، مصرف کنید. ویتامین C به شما کمک می کند تا بهتر آهن را جذب کنید پس می توانید همراه با خوردن وعده های غذایی آب پرتقال مصرف کنید. سعی کنید مصرف کافئین را کاهش داده و محدود کنید چون جلوی جذب آهن را می گیرد.

روز 40 بارداری
جنین در حالی که فقط ۴ میلی متر طول دارد به سرعت در حال رشد است چشم ها تشکیل شده و ستون فقرات در جای خود قرار دارد. ساک زرد جنینی که مسئل تغذیه جنین است در سمت چپ قرار دارد و از خود جنین بزرگتر است.