روز پنجاه و هفتم بارداری

روز پنجاه و هفتم بارداری – الان هفته ی ۸ ام  و روز اول چرخه است – ۲۲۳ روز مانده تا زمان زایمان

وضعیت کودک شما در این روز چگونه است

در این مرحله از بارداری، جفت از جنین بزرگ تر است. جنین می تواند درست در کیسه ی آمنیوتیک مشاهده شود. نواحی سفید در سطح کیسه، جفت را ایجاد می کند و در این مرحله تقریبا تمام کیسه آمنیوتیک را احاطه کرده است.

تمام زنان بارداری ویار دارند، ولی بسیاری از آن ها تغییری را در اولویت های غذایی خود تجربه می کنند.

وقتی که خانمی باردار می شود، به نظر می رسد که بدن وی می تواند تشخیص دهد که چه باید بخورد! متخصصین مطمئن نیستند که این مورد رخ دهد، ولی به نظر می رسد که بدن شما مکانیسم های حفاظتی طبیعی دارد، غذاهای مشخصی برای نمو جنین مناسب نیستند، پس بدن شما آن ها را نمی پذیرد. ممکن است کودک شما در دریافت ریزمغذی های خاص نقص داشته باشد.

شما نمی توانید تمام خوراکی ها و نوشیدنی هایی را که سابقا مصرف می کردید را الان استفاده کنید. ویار معمولا با تهوع همراهی دارد. بهتر است مصرف غذاهای چرب را فعلا متوقف کنید. شما ممکن است دوست نداشته باشید که قهوه، چای را مزه کنید و یا سیگار و الکل استفاده کنید.

باید تلاش کنید تا غذاهای سالمی استفاده کنید، ممکن است در دوران بارداری پیکا ( خاک خواری) هم داشته باشید.

از متخصص تغذیه خود بپرسید – آیا من نباید به غذاهایم نمک بزنم؟

هیچ محدودیتی برای دریافت نمک در دوران بارداری وجود ندارد ولی بیش از حد مجاز (۶ گرم) در  روز هم نباید نمک مصرف کنید.
در طی بارداری، خون و سایر مایعات بدنی شما تقریبا ۵۰ درصد افزایش  دارد، پس شما به آب و نمک بیشتری نیاز دارید.

بیشتر این میزان نمک اضافی از غذاهای نمکی تامین می شود.

در طول بارداری ۹ ماهه که مادر طی می کند، پدر وظیفه دارد تا مواد مورد نیاز را برای خانواده ی خود تامین کند. می توانید از مواد غذایی که میل دارید ولی خیلی مناسب نیست در حد کم استفاده کنید.  می توانید میان وعده هایی هم داشته باشید.

روز پنجاه و هشتم بارداری

روز پنجاه و ششم بارداری

هفته نهم بارداری