روز هفتاد و سوم بارداری

روز هفتاد و سوم بارداری – الان هفته ی ۱۰ ام و روز سوم چرخه است – ۲۰۷ روز مانده تا زمان زایمان

وضعیت کودک شما در این روز چگونه است

این شکل، تصویر دو بعدی رنگی نشان می دهد که جنین به پشت دراز کشیده و سر آن مستقیم است. این یک وضعیت ایده آل است وقتی که طول سری دمی جنین برای تعیین سن بارداری استفاده می شود.

وقتی  که جنین شروع به رشد در رحم می کند، ممکن است شما کمی ناراحتی را در ناحیه ی لگنی خود احساس کنید.

داشتن کمی درد در طی بارداری طبیعی است و نگران کننده نمی باشد. علت ایحاد این درد این است که لیگامان ها وعضلات لگنی کشیده می شوند. این حالت ممکن است کمی ناراحتی برای شما ایجاد کند که قابل درمان است.

اگر دردی که شما احساس می کنید کرامپی نباشد، و خونریزی در کار نباشد و یا اگر درد شما شدید و مداوم شود باید به پزشک مراجعه کنید و بررسی شوید. این آزمایشات برای آن خواهد بود تا احتمال بارداری نابجا و یا سقط رد شود.

از متخصص تغذیه بپرسید – من به محصولات لبنی آلرژی دارم. برای آن که این مواد به جنینم برسد چه کنم؟

محصولات لبنی منابع غنی از پروتئین، کلسیم و ویتامین B و کمی آهن می باشد. شیر شامل ویتامین A و ویتامین D می باشد.

برای تامین کلسیم می توانید از سبزیجات با برگ سبز، بویژه بروکلی، و ماهی و سالمون استفاده کنید.

برای تامین ویتامین A می توانید از گوشت، تخم مرغ و جگر استفاده کنید.

برای تامین ویتامین D تخم مرغ مناسب است. همچنین در بیشتر ماهی ها هم وجود دارد.

برای تامین ویتامین E هم می توانید از تخم مرغ، آب پرتقال و سرلاک استفاده کنید.

زمانی که شما به مسافرت می روید

• باید توسط پزشک از نظر سلامتی  کلی بررسی شوید.
• از نظر واکسیناسیون بررسی شوید.
• بیمه ی پزشکی داشته باشید.
• مراقبت های پیش از بارداری و زمان بارداری را انجام داده باشید.
• جوراب های ضد واریس بپوشید تا خطر  تروبوفلبیت ورید های عمقی پا کاهش یابد.

روز هفتاد و چهارم بارداری

روز هفتاد و دوم بارداری

هفته یازدهم بارداری