روز صد و یکم بارداری

روز صد و یکم بارداری – الان هفته ی ۱۴ ام و روز سوم چرخه  است – ۱۷۹ روز مانده تا زمان زایمان

وضعیت کودک شما در این روز چگونه است

در این مرحله از بارداری دست ها به خوبی نمو یافته اند، ولی در این مرحله پوست بسیار نازک است، استخوان های در حال نمو انگشتان و رگ های خونی را می توان مشاهده کرد.

به راحتی درباره ی کودک خود صحبت کنید. گوش های وی در این زمان از بارداری تکامل یافته اند و به محل اصلی خود رسیده اند و می توانند صداها را بشنونند.

در حوالی این مرحله از بارداری، استخوان های گوش داخلی جنین شما شکل گرفته اند و وی می تواند بشنود.

محقیقن بر این باورند وقتی که جنین شما صداهایی را می شنود، ضربان قلب وی ممکن است  تغییر کند و یا ممکن است جابجا شود. شما ممکن است بتوانید حرکات جنین خود را در پاسخ به صدای خاص و یا نوع خاصی از موسیقی حس کنید.

کودک شما می تواند در این زمان از بارداری وقتی که شما و یا همسرتان با وی صحبت می کنید صدای شما را بشنود.

توصیه های مربوط به حیوانات خانگی – آیا شما حیوان خانگی دارید؟

تحقیقات اخیر نشان می دهد که  وجود سگ یا گربه در اوایل کودکی ممکن است خطر آسم را در کودک شما به همراه داشته باشد. به یاد داشته باشید که هیچگاه فرزند خود را در خانه با سگ یا گربه تنها نگذارید.

از پزشک خود بپرسید – من چگونه می توانم یبوستم را بهبود دهم؟

یبوست یک علامت شایع در بارداری است، بویژه به علت این که هورمون پروژسترون عملکرد روده ها را کاهش می دهد. بسیاری از زنان در زمان بارداری کمتر از حد عادی ورزش می کنند، که باعث بروز این مشکل می شود.

در نهایت قرص های آهن، که ممکن است برای کم خونی تجویز شود می تواند علتی برای یبوست باشد.

روش های بهبود این مشکل در بارداری

خوردن فیبر بیشتر: سعی کنید تا سبزیجات و غلات حاوی فیبر مصرف کنید تا دفع مدفوع شما بیشتر شود و یبوست کم تر شود.
استفاده از مواد طبیعی: پسیلیوم ماده ای است که به طور شایع به عنوان ملین کاربرد دارد اگر چه در برخی مطالعات به منع استفاده از آن در زنان باردار توصیه شده است.

ورزش منظم: ورزش در زمان بارداری به کاهش یبوست کمک می کند.

یبوست در زمان بارداری می تواند باعث هموروئید ( بواسیر ) دردناک و یا خارش دار شود.

اگر این مشکل رخ دهد، از پزشک خود بخواهید تا  به شما دارویی برای برطرف کردن این مشکل بدهد.

وقتی که نیاز فوری به دفع ادرار دارید، از این کار امتناع نکنید:  این کار باعث ایجاد یبوست می شود.

روز صد و دوم بارداری

روز صدم بارداری

هفته پانزدهم بارداری