روز صد و سی و سوم بارداری

روز صد و سی و سوم بارداری – الان درست هفته ی ۱۹ ام بارداری است – ۱۴۷ روز مانده تا زمان زایمان

وضعیت کودک شما در این روز از بارداری چگونه است

جنین مفاصل بسیار منعطفی دارد، و باعث می شود که وی بازوها را بالا بیاورد.  علت آن این است که استخوان ها در ابتدا ساختار غضروفی دارند، و نرم و منعطف است. به تدریج، غضروف ها با استخوان های حاوی کلسیم جایگزین می شود.

در این زمان همه شما را نصیحت می کنند ولی فردی را که شما احتمالا دوست دارید که با شما صحبت کند مادرتان است.

صرف نظر از این که رابطه تان با مادرتان چگونه باشد در زمان بارداری رابطه ی شما نزدیک تر می شود. بسیاری از خانم های بارداری در این زمان از بارداری با مادر خود صمیمی تر می شوند و به کمک و همفکری وی نیاز دارند.

طبیعی است که مادران به صحبت های دختر خود گوش دهند و بیش از حد معمول با وی تلفن صحبت کنند. از  طرفی احتمالا مادران شما به شما خیلی توصیه خواهند کرد ! پس حتما گوش کنید چون نکات خوبی دارد !

در مورد بدن شما

در زمان بارداری تغییرات زیادی در بدن شما رخ می دهد که می تواند بر روی چگونگی ورزش و حرکات بدنی اثر بگذارد:

افزایش وزن جنین شما، جفت، خون اضافی، رحم بزرگ شده و بافت پستان باعث وارد شدن استرس بر بدن شما می شود و بیشتر از همه بر روی اسکلت شما اثر دارد.
تغییرات وضعیتی به علت تغییر در مرکز ثقل بدن می تواند احتمال ایجاد مشکلات زانو، لگن و کمر را افزایش دهد.

ریلاکسین

یک هورمون مرتبط با بارداری است که بر روی لیگامان های شما اثر دارد پس باعث افزایش  انعطاف پذیری می شود و بر روی لیگامان های ستون فقرات و لگن فشار می آورد.

ورزش های بی خطر موثرترین راه برای حفظ وضعیت بدنی و بهبود آن است و می تواند استرس و فشار وارده به بدن شما را به حداقل برساند.

ورزش های منظم همانند پیاده روی معمولا باعث بهبود تراکم استخوان های شما می شود.

مادر شما ممکن است خاطرات زمان بارداری خود را برای شما تعریف کند، پس انتظار داشه باشید که داستان های زیادی را مادرتان برایتان تعریف کند.

روز صد و سی و چهارم بارداری

روز صد و سی و دوم بارداری

هفته نوزدهم بارداری