روز صد و شصت و هشتم بارداری

روز صد و شصت و هشتم بارداری – الان درست هفته ی ۲۴ ام چرخه است – ۱۱۲ روز مانده تا زمان زایمان

وضعیت کودک شما دراین روز از بارداری چگونه است

وقتی که بارداری به جلو می رود، دستگاه اسکلتی جنین شروع به سفت شدن می کند، و در سونوگرافی بیشتر مشهود می شود. در این تصویر، پیشانی سایه هایی ایجاد کرده است.

هر چه بارداری پیش می رود باید  سبک زندگی سالمی که پیش گرفته اید را ادامه دهید.

در حدود ۶ ماه است که شما باردار هستید. با این که در این مرحله از بارداری، جنین به خوبی در حال نمو است، مهم این است که سلامت وی حداکثر باشد، و آن هم از راه صرف وعده های غذایی سالم میسر می شود.

تغییرات سبک زندگی مثل عدم استعمال دخانیات، و یا نوشیدن الکل شاید بخش مهمی از تغییرات طبیعی در سبک زندگی شما باشد که در حفظ سلامت شما و جنینتان موثر است.

اگر شما هنوز تصمیمی نگرفته اید که سبک زندگی خود را عوض کنید، عجله کنید !

اگر ورزش خاصی را انتخاب کرده اید سعی کنید تا آن را به بهترین نحو ادامه دهید وهر روز فعالیت بدنی داشته باشید در حدود روزی ۲۰ دقیقه.

در حدود ۷۰ درصد موارد بستن کمربند ایمنی به کاهش احتمال بروز آسیب های جنینی کمک می کند:

در مطالعات اخیر نشان داده شده است که بیش از نیمی از خانم های بارداری به درستی کمربند ایمنی خود را نمی بندند،  پس احتمال آسیب به شکم در آن ها بیشتر است.

در مورد پدران – سلام، بابا جون !

از صحبت کردن با کودکتان نترسید. جنین صداهای با فرکانس پائین را می شنود مثل صداهای مردانه بم.   به این ترتیب کودک شما پیش از تولد با صدای شما آشنا می شود.

نحوه ی استفاده از کمربند ایمنی

استفاده از کمربند ایمنی در خانم های باردار ممکن است کمی سخت باشد ولی لازم است پس باید حالتی را انتخاب کنید که برای شما راحت تر باشد:

• کمر بند را بر روی شانه بیندازید، مثل حالت طبیعی،  و در بین سینه ها قرار دهید.
•  بخش پائین کمربند را زیر شکم بگذارید.
• اگر لازم شد تا ترمز ناگهانی بگیرید، مطمئن باشید که وضعیت جنین مناسب است و توسط مایع آمنیوتیکی و عضلات رحمی محافظت می شود.

برای  ایجاد حداکثر ایمنی و راحتی، کمربند ایمنی را بین پستان ها و در زیر شکم قرار دهید.

روز صد و شصت و نهم بارداری

روز صد و شصت و ششم بارداری

روز بیست و چهارم بارداری