روز دویست و بیستم بارداری

روز دویست و بیستم بارداری – الان هفته ی ۳۱ ام و روز سوم چرخه است – ۶۰ روز مانده تا زمان زایمان

وضعیت کودک شما در این روز از بارداری چگونه است

در این تصویر بندناف بر روی شانه های جنین و بعد از مچ دست دیده می شود. این حالت شایع است،  به خصوص در چند هفته ی بعد که جنین با تغییر وضعیت های متوالی مواجه می شود.

تکان های وارده به رحم شما بخشی از بارداری هستند ولی ممکن است شما متوجه آن ها نشوید.

شکم شما بزرگ و بزرگ تر می شود. زمانی که راه می روید، ممکن است متوجه شوید که شکم شما هم حرکت می کند و از سمتی به سمت دیگر می رود.  قبول این که وزنتان بیشتر شده برایتان سخت است.  ممکن است در زمان رد شدن از بین صندلی ها و یا میزهای رستوران گیر کنید، حالتی که شما قبلا تجربه نمی کردید.

در این حالت اصلا نباید نگران باشید، وضعیت جنین شما طبیعی است و وی سالم است و در کیسه ای از مایع آمنیوتیکی شناور است که در مقابل ضربه ها حفاظت می شود.  بدانید که پس از بارداری وزن شما کمتر می شود و می توانید به وضعیت جسمانی پیش از تولد خود بر گردید.

تمرکز بر روی سلامتی – تپش قلب

ضربان قلب سریع و یا نبود ناگهانی یک ضربه به عنوان تپش قلب شناخته می شود. این حالت در اواخر بارداری شایع است.  نباید نگران چیزی باشید، علت آن ممکن است تغییرات اندک در گردش خون جنین شما باشد.

اگر تپش قلب با درد قفسه سینه و یا کوتاهی تنفس همراه باشد باید سریعا به پزشک مراجعه کنید.

دفتری داشته باشید و کارهای روزانه تان  را بنویسید، همین طور کارهایی که باید انجام دهید و یا به ایمیل خود سر بزنید.

خیلی  برای من سخت است که بر روی کارم تمرکز داشته باشم، چگونه می توانم در چند هفته ی بعد این وضعیت را بهبود دهم؟

وقتی که جنین شما بزرگ و بزرگ تر می شود، حس می کنید که انرژی  شما کمتر شده  است.

این حالت  طبیعی است ولی می تواند مشکل ساز باشد، به خصوص اگر شما شاغل باشید.

 اول از همه باید وقت های استراحت منظم داشته باشید، چشم هایتان را ببندید و پاها را بالا قرار دهید. به حد کافی مایعات بنوشید وبدن خود را هیدراته نگه دارید.

روز دویست و بیست و یکم بارداری

روز دویست و نوزدهم بارداری

هفته سی و دوم بارداری