هفته سی و دوم بارداری : آنچه باید بدانیم

وقتی که شما وارد ماه هشتم یا هفته سی و دوم بارداری می شوید، احتمالا حس می کنید که می توانید کودکتان را از بدنتان بیرون بگذارید!

فقط توجه داشته باشید که می بایست رژیم غذایی و ورزش را به طور صحیحی پیگیری کنید، به اندازه کافی استراحت کنید و ویزیت های پزشکی و معاینات را به طور منظم و روتین داشته باشید. از تمام دستوراتی که پزشک شما تعیین کرده است، پیروی کنید.

علائم و وضعیت مادر در هفته سی و دوم بارداری

در این مرحله از بارداری، وزن گیری بیشتر خود نمایی می کند. شما می بایست به طور متوسط یک پوند در هر هفته وزن گیری کنید و حجم خون شما تا ۵۰ درصد افزایش می یابد.

شاید هنوز هم علائم یک بارداری طبیعی را تجربه کنید. علائمی مثل خستگی، نشت مایع از پستان ها، درد های بارداری، یبوست، سوزش سر دل، بی خوابی، کوتاه شدن تنفس و کرامپ های ( گرفتگی ها) پاها، ترشحات واژنی، خون دماغ شدن، هموروئید ( بواسیر )، واریکوز وریدی ( واریس وریدی )، تغییرات خلق و خو، انقباضات رحمی و گاهی اوقات حتی در مراحل انتهایی بارداری ممکن است تهوع هم دیده شود.

در جریان این مرحله از بارداری، کم کم کودک به سمت لگن مادر جابجا می شود تا آماده زایمان و تولد شود.

رشد جنین در هفته سی و دو بارداری

ممکن است بیان کنید که در این زمان کودک شما آرام تر شده است. علت اصلی آن این است که فضای داخلی رحم برای وی کم شده است!

بیشتر بچه ها سر خود را به پائین می آورند، در حالی که بقیه بچه ها به طور کامل سر را می چرخانند و خود را در وضعیت زایمان بریج قرار می دهند. اکثرا به پشت می چرخند و در وضعیتی که سر رو به پائین است، قرار می گیرند.

اگر هنوز کودک شما این کار را نکرده است، مشکلی نیست! ممکن است کمی قبل از تولد هم این حالت رخ دهد. اگر این تغییر قرار ( وضعیت قرار گیری جنین ) تغییری نکرد، ممکن است لازم شود تا زایمان با روش سزارین سکشن انجام شود.

کودک شما حدود ۱۶ تا ۱۷ اینچ طول دارد و وزنی در حدود ۴ و نیم پوند دارد.

کودک شما در دوره های زمانی ۲۰ تا ۴۰ دقیقه ای می خوابد و شما ممکن است به خاطر بر هم خوردن الگوهای طبیعی خواب و بیداریتان ناراحت و کلافه باشید. ولی این وضعیت طبیعی است، چاره ای نیست، پس تحمل کنید!

مطالعات نشان می دهد که برخی از بچه ها در این زمان از بارداری رویاهایی می بینند.

در این هفته از بارداری، مغز جنین به نمو خود ادامه می دهد، پس مصرف غذاهای سالم هنوز هم حائز اهمیت است. طناب نافی با ماده ژلاتینی پوشیده شده است، تا زمانی که بچه می چرخد و جابجا می شود از تاب برداشتن و گره خوردن آن پیشگیری شود.

اسکلت کودک کامل است و در این مرحله شکل گرفته است. ولی استخوان های بچه هنوز هم نرم و انعطاف پذیر است.

نکات هفته سی و دوم بارداری

انقباضات برکسون هیکس در این مرحله از بارداری دیده می شود (انقباضات رحمی ملایمی که پیش از انقباضات اصلی رحمی در زمان زایمان دیده می شود). اگر شما نمی توانید تفاوت های این انقباضات را متوجه شوید، مشکلی نیست و از پزشک خودتان بپرسید و از وی راهنمایی بخواهید. این انقباضات طبیعی است و به آن ها به دید تمرینی برای انقباضات اصلی زمان زایمان بنگرید!

سعی کنید تا وضعیت های قرار گیری مختلف را امتحان کنید، دوش آب گرم بگیرید ( ولی خیلی هم گرم نباشد ). حتی خوردن وعده های غذایی کوچک هم به کاهش این انقباضات در این هفته از بارداری کمک می کند.

تصویر دو بعدی هفته سی و دوم بارداری - عکس جنین در هفته سی و دوم بارداری