هفته سی و پنجم بارداری : آنچه باید بدانیم

وقتی که هفته سی و پنجم بارداری شروع می شود، برخی از خانم ها در مورد وضع حمل و زایمان دچار اضطراب و نگرانی می شوند. این حالت طبیعی است، و ممکن است با صحبت کردن با پزشک بهتر شوید و نگرانیتان کم تر شود.

وی ممکن است حتی بخواهد تا بیشتر شما را ویزیت کند تا مطمئن شود که تمامی تست ها کامل هستند و وضعیت سلامتی شما و فرزندتان را دقیق تر کنترل کند.

اگر شما ورزش های کگل ( ورزش هایی برای تقویت عضلات اطراف مجرای ادراری، مثانه، رحم و رکتوم ) را شروع نکرده اید، الان زمان مناسبی است. ورزش های کگل باعث تقویت عضلات لگنی در زمان وضع حمل می شوند و شما را آماده ی فشاری می کند که بچه هنگام حرکت به این ناحیه وارد خواهد کرد.

علائم و وضعیت مادر در هفته سی و پنجم بارداری

در این هفته از بارداری شما می بایست ۲۵ تا ۲۹ پوند وزن اضافه کنید.

رحم شما حدود ۶ اینچ بالای بخش تحتانی شکم رسیده است و این بخش شکم ممکن است به لمس حساس باشد.

شاید افراد بخواهند در این زمان این بخش از شکم شما را لمس کنند، چون الان کاملا شبیه خانم باردار هستید!!!

کودک شما می بایست در ناحیه لگنی در وضعیت رو به پائین سر قرار بگیرید تا فشار های وارده به دنده ها، قفسه سینه و ریه ها کاهش یابد، ولی توجه داشته باشید که این وضعیت قرار گیری جنین، فشار وارده بر روی مثانه را زیاد می کند.

این امر باعث می شود تا شما احساس کنید که مثانه تان پر از ادرار است. کمردرد، درد لگنی و بی حسی لگنی هم ممکن است رخ دهد. علت بی حسی، فشار بر روی اعصاب لگنی است. این امر ممکن است تا زمان تولد کودک ادامه داشته باشد. اگر این مشکلات بیشتر شد، با پزشک خود مشورت کنید.

رشد جنین در هفته سی و پنج بارداری

در این مرحله از بارداری جنین شما ۱۸ اینچ طول و وزنی نزدیک به ۶ پوند دارد.

حتی تصور می شود که بیشتر مراحل نموی کودک تکمیل شده است، ولی کودک شما باز هم به وزن گیری ادامه می دهد! کبد وی عملکرد خود را بدست آورده است و کلیه ها کاملا بالغ شده اند.

وقتی که فضای درون کیسه آمنیونی بیشتر چین می خورد، شما لگد ها و ضربه های جنین را بیشتر حس می کنید. گوش های کودک شما کاملا شکل گرفته است و عملکرد مطلوبی پیدا کرده است، پس با وی صحبت کنید!

کم کم موهای ریزی که لانوگو نام داشت، ناپدید می شوند و موهای کرک مانند، کم کم جایگرین آن ها می شوند و رشد می کنند.

نکات هفته سی و پنجم بارداری

وقتی که به زمان زایمان نزدیک می شویم، ممکن است شما احساس نگرانی و ترس داشته باشید. این حالت شایع و طبیعی است و انتظار می رود که بیشتر مادران باردار این حالت را تجربه کنند.

نگران نباشید و از کسانی که تجربه ی مشابهی داشتند بخواهید تا با شما در مورد آن صحبت کنند تا کمی آرامش پیدا کنید. با این که اگر به اندازه کافی آب ننوشید، ممکن است ورم شما افزایش پیدا کند، ولی میزان دریافت مایعات را موقع به خواب رفتن محدود کنید!

موقع خواب پاها را کمی بالاتر بگذارید تا ورم شما کم شود. نگران بی خوابی نباشید چون این وضعیت کاملا عادی است و سعی کنید شب ها آرامش داشته باشید و خوب استراحت کنید. چرت زدن در طول روز هم می تواند برای آرامش یافتن شما مفید باشد.

تصویر دو بعدی هفته سی و پنجم بارداری - عکس جنین در هفته بیست و پنجم بارداری