علایم افسردگی

ممکن است تشخیص اولیه علائم افسردگی دشوار باشد. این علائم می توانند از فردی به فرد دیگر متفاوت باشند. ممکن است شما علائم افسردگی را با احساس “غمگینی” و یا “بیحوصلگی” اشتباه بگیرید. همچنین ممکن است این علائم را با سایر مشکلات مربوط به سلامتی اشتباه بگیرید.

دو مورد از شایعترین علائم افسردگی عبارتنداز:

• احساس غمگینی، پوچی، یا گریان بودن تقریباً در هر روز.
• از دست دادن علاقه یا لذت نبردن از فعالیتهای روزمره ای که قبلاً برایتان لذت بخش بودند، و چنین احساسی تقریبا در تمامی روزها وجود دارد.

اگر شما به مدت حداقل دو هفته چنین احساساتی داشتید، این امکان وجود دارد که در حال تجربه افسردگی باشید.

از جمله علائم جدی افسردگی عبارتست از فکر کردن در باره مرگ و خودکشی. چنانچه شما یا یکی از اطرافیانتان درباره خودکشی یا احساس ناامیدی صحبت هایی را مطرح نماید، حتماً بلافاصله در جستجوی کمک برآیید.

همچنین امکان تجربه علائم زیر نیز وجود دارد:

• کاهش یا افزایش وزن. همچنین ممکن است تقریباً همه روزه احساس نمایید که بیشتر یا کمتر از حد معمول غذا می­خورید.
• خواب بیش از حد و یا ناکافی، تقریباً همه روزه.
• احساس بی قراری و ناتوانی برای نشستن، و یا بالعکس بی سر و صدا نشستن و داشتن این احساس که تحرک و فعالیت مستلزم تلاش فراوانی است. دیگران به راحتی می تواند این رفتارها را مشاهده کنند.
• احساس خستگی یا فقدان انرژی، تقریباً همه روزه.
• احساس بی ارزشی یا گناه، تقریباً همه روزه. ممکن است فرد عزت نفس پایینی داشته و نگران این امر باشد که مردم او را دوست ندارد.
• دشواری در تمرکز، یادآوری امور، و یا تصمیم گیری، تقریباً همه روزه. ممکن است درباره هر چیزی احساس اضطراب یا نگرانی نمایید.

از طرفی، این امکان وجود دارد که شما دوره هایی از انرژی و سرخوشی (مانیا) و افسردگی را تواماً داشته باشید. این حالت ممکن است نشانگر وجود اختلال دو قطبی باشد. اگر چنین اتفاقی برایتان رخ داد، مسئله را با پزشک خود مطرح نمایید. درمان افسردگی  متفاوت از اختلال دوقطبی است.

علائم می توانند متفاوت باشند:

علائم می تواند خفیف، متوسط یا شدید باشند:

• در افسردگی خفیف، شما علائم اندکی دارید.
• در افسردگی متوسط، تعداد علائم بیشتر شده، و این علائم شروع به تغییر زندگی شما می کنند.
• در افسردگی شدید، وجود علائم زندگی شما را تغییر داده و بر شغل یا حرفه و روابط شما تاثیر می گذارند.

همچنین افسردگی می تواند سلامت جسمی شما را متاثر بسازد. ممکن است دچار سردرد و یا دیگر انواع دردها و یا مشکلات گوارشی مانند یبوست یا اسهال شوید. ممکن است در رابطه جنسی خود مشکلاتی داشته  و نسبت بدان بی علاقه شوید. در صورتی که متوجه هر یک از این تغییرات شدید، با پزشک خود مشورت کنید. وی می تواند به شما کمک کند.

علائم در افراد مسن

افسردگی می­تواند افراد مسن را دچار گیجی و یا فراموشکاری سازد یا موجب  شود تا آنها از دیدن دوستان و انجام کارهایشان اجتناب ورزند. ممکن است چنین حالتی با مشکلات دیگری از قبیل زوال عقل اشتباه گرفته شود.

انواع دیگر افسردگی

• اختلال ملال پیش از قاعدگی (PMDD)، زمانی که تغییرات خلقی پیش از قاعدگی زندگی روزمره را دشوار ساخته و یا آسیب هایی را به روابط وارد میسازند ممکن است برای برخی از زنان اتفاق بیافتد.
• افسردگی پس از زایمان نیز زمانی رخ میدهد که زنی پس از زایمان احساس غمگینی بسیاری نماید.

ترجمه شده از: webmd.com