پیش از باردار شدن عادات و موارد زیر را ببوسید و کنار بگذارید (بخش اول)

ما به طور معمول همیشه توصیه های بهداشتی و سلامتی را رعایت نمیکنیم. گاهی اوقات افراط و تفریط میکنیم، و برای مثال ممکن است در موقعیت های خاص، مصرف کافئین خود را بالا ببریم. و یا در مصرف نوشابه زیاده روی کنیم.

به هر حال این قضیه در بیشتر افراد صادق است. اما زمانی که قصد دارید شخص دیگری را وارد این دنیا کنید، قضیه فرق می کند. و شما نمیتوانید بر حسب میل و سلیقه خود دوره بارداری را بگذرانید. زیرا شما آن زمان دو نفر خواهید بود، که نیازهای مشترکی دارید. و باید به کودک درون رحم خود احترام بگذارید.

منظور از ۱۰ مورد بد که باید پیش از بارداری ترک کنید چیست؟

منظور ما از ۱۰ مورد بد و نامناسب تنها مواردی مثل مواد مخدر، الکل و استعمال دخانیات نیست. منظور ما به طور کلی عادات نامناسبی است که میتواند در دوره بارداری نه تنها شما را تحت تاثیر قرار دهد، بلکه برای جنین به شدت خطرناک تلقی میشوند. بنابریان شما باید قبل از تلاش برای نزدیکی به منظور بارداری عادات منفی خود را کنار بگذارید. تا یک دوره بارداری سالم داشته باشید.

اگر قصد دارید باردار شوید، از شر این ۱۰ مورد بد خلاص شوید

۱ . سیگار کشیدن

قبل از شروع به برقراری رابطه جنسی به منظور بچه دار شدن ، سیگار را کنار بگذارید. سیگار کشیدن نه تنها برای شما مضر است، بلکه می تواند تحقق یافتن حاملگی را نیز دشوارتر کند.

تاکید بر این است که پیش از شروع بارداری سیگار را ترک کنید. زیرا مدتی پس از ترک این ماده خطرناک، هنوز آثار نیکوتین و تار در بدن شما وجود دارد و میتواند بر روی بدن جنین تاثیر بگذارد. برای مثال مونوکسید کربن و آثار نیکوتین، میتوانند بر موارد زیر در نوزاد شما تاثیر بگذارند:

رشد کودک
تشکیل و توسعه ریه او
زایمان زودرس
و سایر عوارض

۲ . الکل

اگرچه شما احتمالاً می دانید که نوشیدن الکل و سوء مصرف آن، می تواند به جنین آسیب برساند، اما ممکن است متوجه نباشید که حتی مصرف میزان جزئی این ماده میتواند بر دوره بارداری شما تاثیرات منفی و غیرقابل جبرانی باقی بگذارد.

اگر سعی دارید که یک دوره بی خطر بارداری داشته باشید و سلامتی جنین را به خطر نیاندازید، باید از مصرف هر میزان از الکل در دوره حاملگی اجتناب کنید.

نوشیدن الکل در دوران بارداری خطر سقط جنین و زایمان زودرس را افزایش می دهد و حتی ممکن است باعث زایمان نوزادی مرده شود.

الکل می تواند به رشد اولیه مغز و سیستم عصبی جنین آسیب وارد کند. و حتی گاهی منجر به سندرم جنین الکلی می شود که از ویژگی های بارز آن:

میکروسفالی (سر کوچک و غیر طبیعی)
عقب ماندگی ذهنی
و نقص مادرزادی قلب است.

۳ . داروهای تجویزی

هر کدام از داروهای تجویز شده در بارداری توسط سازمان غذا و داروی ایالات متحده به در یکی از دسته های زیر قرار میگیرند:

A
B
C
D
و X

بانوان باردار باید نسبت به داروهای دسته C که در مطالعات حیوانی تأثیرات منفی نشان داده اند، مراقب باشند. داروهای دسته D، شواهدی از خطرات احتمالی برای سلامتی جنین را نشان داده اند.

داروهای دسته ایکس نیز به همین فرم برای سلامتی جنین مضر هستند.

اگر در حال مصرف داروی نسخه ای هستید، سریعاً به پزشک اطلاع دهید. قبل از تلاش برای باردار شدن، باید مصرف تمام داروهای کلاس D یا X را متوقف کنید.

اگر مشکل خاصی متوجه شما باشد، باید در مصرف هرگونه دارو در سه ماهه اول بارداری خودداری کنید. تنها در صورتی باید دارو مصرف کنید که پزشک به شما توصیه کرده باشد و وضعیت شما را برای مصرف تنها برخی از داروها مناسب ارزیابی کند.

۴ . کافئین

اگرچه تحقیقات زیادی در مورد مصرف کافئین صورت گرفته است و نتایج متنوعی نیز یافته شده، اما برخی از مطالعات نشان داده اند که کافئین ممکن است به مشکلات باروری و افزایش خطر سقط جنین کمک کند.

متخصصان به طور کلی توصیه میکنند که نوشیدن بیش از دو فنجان قهوه در روز می تواند منجر به رشد ضعیف جنین و زایمان زودرس شود. اما باید در نظر گرفت که کافئین تنها در قهوه وجود ندارد و برای مثال در موارد زیر نیز مقادیر بالایی کافئین وجود دارد که باید مصرف آن ها را محدود کرد: